Kabızlıktan Kurtulmanın 10 Yolu

Kabızlıktan Kurtulmanın 10 Yolu- – Kişinin 3 günden fazla tuvalete çıkmaması veya tuvaletini yaparken zorlanmasına kabızlık (konstipasyon) diyebiliriz. Ancak üç gün ve fazlasında tuvalete çıkamamak kabızlık olarak kabul edilir.