Stres Yönetimini Kolaylaştıracak 7 Adım

Stres Yönetimini Kolaylaştıracak 7 Adım- – Kişinin algıladığı herhangi bir tehdit ile başa çıkamaması nedeniyle oluşan ve günlük hayatını olumsuz etkileyen gerilimli süreç, “stres” olarak tanımlanıyor.