Vertigo, sizin veya gördüklerinizin döndüğünü hissetmenize yol açan bir histir. Sıklıkla bulantı, kusma ve denge kaybı bu duruma eşlik edebilir. Vertigo genellikle baş dönmesi olarak adlandırılmaktadır. Ancak gerçekte her baş dönmesi vertigo değildir. Vertigoda ataklar belli belirsiz olabileceği gibi, kişinin günlük işlerini yapmasına engel olacak kadar şiddetli de olabilir. Vertigo tanısı, Vertigo nedenleri, Vertigo belirtileri, Ne zaman doktora başvurulmalıdır? Vertigo tedavisi nasıl yapılır? Vertigo Olanlar Ne Yemeli – Ne Yememeli? Vertigo Hastaları İçin Beslenme Kılavuzu.
Vertigo tanısı
Vertigo tanısında ilk yapılması gereken hastaya duyduğu hissin tarif ettirilmesidir. Daha sonra altta yatan nedeni bulmaya yönelik olarak merkezi sinir sistemi ve iç kulakla ilgili testler yapılır. Beyne kan akışı yetersizliğinden şüphelenilirse doppler ultrason, BT anjiyografi, manyetik rezonans anjiyografi (MR) veya kateter anjiyografi yöntemleri uygulanabilir. Tedavi tanıya bağlı olarak planlanır.
Vertigo nedenleri
Vertigo başlıca merkezi sinir sistemi ve iç kulak hastalıklarından dolayı kaynaklanır. Benign paroksizmal pozisyonel vertigo (BPPV) en sık görülen vertigo tipidir. Bu vertigo çeşidinde 15 saniye yada bir kaç dakika kadar süren, genellikle başın hareketini takiben oluşan şiddetli baş dönmesi görülür. Başı öne arkaya sallamak veya yatakta dönme sonucu ortaya çıkabilir. Genellikle yaşlılarda görülür. Solunum yolu hastalıkları ve baş bölgesine kan akışının azalması bu duruma yol açabilir. Bulgular rahatsız edici olsa da BPPV iyi huylu bir rahatsızlıktır. Genellikle tedavi gerektirmez.
Vertigo labirentit ve vestibüler nörit denilen iç kulağın iltihaplanması sonucu oluşabilir. Etken genellikle virüslerdir. En sık rastlanılan etkenler grip, kızamık, kızamıkçık, herpes, kabakulak, çocuk felci, hepatit ve EBV virüsleridir. Baş dönmesi ile birlikte duyma kaybı da olabilir.
Vertigonun görüldüğü diğer bir hastalık ise Meniere hastalığıdır. Meniere hastalığında vertigo belirtileri dışında kulak çınlaması ve işitme kaybı görülür. Meniere hastalığı ataklar ve yatışma dönemleri şeklinde seyreder. Hastalığın nedeni tam olarak bilinmese de kafa travmaları, virüsler, kalıtım ve alerji nedenler arasında gösterilmektedir.
- Akustik nörinom, iç kulağın sinir dokusunun bir çeşit tümörüdür. Vertigo ile birlikte kulak çınlaması ve işitme kaybı ortaya çıkar.
- Vertigo beyin damarlarının tıkanması veya beyin kanaması sonucu da ortaya çıkabilir. Vertigonun görüldüğü diğer bir hastalık ise multipl sklerozdur (MS).
- Kafa travması ve boyun yaralanmalarından sonra vertigo ortaya çıkabilir. Diyabet, düşük kan şekeri, anksiyete ve panik bozukluğu vertigonun diğer nedenleridir.
Vertigo belirtileri
Vertigoda kişi kendisinin veya etrafındakilerin döndüğüne dair bir hisse kapılır. Vertigoya bulantı, kusma, anormal göz hareketleri ve terleme eşlik edebilir. İşitme kaybı ve kulak çınlaması görülebilir. Görme bozukluğu, yürümede zorlanma ve bilinç değişiklikleri tabloya eşlik edebilir. Vertigoya eşlik eden problemler vertigoya neden olan esas hastalığa göre değişiklikler gösterir.
Ne zaman doktora başvurulmalıdır?
Vertigo ile birlikte aşağıdaki belirtiler varsa hemen doktora başvurmalısınız:
- Çift görme
- Konuşma güçlüğü
- Baş ağrısı
- Kol ve bacaklarda güçsüzlük
- Denge kaybı
- Bilinç kaybı
Vertigo Hastaları İçin Beslenme Kılavuzu
Zaman zaman baş dönmesi şikayeti ile doktora gittiğiniz oldu mu? Soluğu doktorun odasında aldığınızda belki de gözle görülür herhangi bir neden saptanamaz. Ortada bir neden yokken devam eden şiddetli baş dönmesi ve beraberinde yaşanan baş ağrısı, size zorlu saatler yaşatabilir. Biraz dinlensem geçer dediğiniz bu stresli durum uzun süre devam ediyorsa, üzerine düşmeniz gereken bazı konular var demektir.
Vertigoya Ne İyi Gelir?
- Zencefil
- Badem
- Elma sirkesi
- Kereviz suyu
- Bektaşi üzümü
Vertigo adı verilen baş dönmesi rahatsızlığının ardındaki detayları öğrenmek ve bu hastalığı bir an önce bedeninizden uzaklaştırmak için, yazımızı sonuna kadar incelemenizi öneriyoruz. Bu sayfada vertigonun bitkisel ve medikal tedavisinden beslenme rutinine kadar her şey açıklandı. Öğrenmek için okumaya devam edebilirsiniz.
Vertigo Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir? Hastalığa Birebir 5 Şifalı Yiyecek
Vertigonun kişide oluşturduğu etkileri hafifletmek için bitkisel tedavi yöntemlerine başvurabilirsiniz. Bunun için eğer vertigo hastalığı içindeyseniz, listemizdeki bitkileri evinizde bulundurabilirsiniz.
1) Zencefil
- Zencefil, vertigonun oluşturduğu baş dönmesini ve ağrısını hafifleten bir bitkidir.
- Taze zencefili kaynatarak ya da hazır zencefil çayı alarak gün içinde içebilirsiniz.
- Böylece gün içinde ağrı ve dönmeden bir süre uzak kalmış olursunuz.
2) Badem
- Badem, ağrı kesen ve tansiyon dengeleyen bir kuru yemiştir.
- Vertigo döneminde badem tozu ile hazırlanan sıcak suyu içip baş dönmesini dindirebilirsiniz.
3) Elma Sirkesi
- Elma sirkesi ağrı kesici özelliği ile her hastalığa karşı etkili olmaktadır.
- Vertigonun meydana getirdiği baş dönmesini ve ağrısını bir kaşık elma sirkesi ile giderebilirsiniz.
- Baş dönmesi yaşanan anlarda 2 kaşık bal ve 1 kaşık sirkeyi karıştırıp için.
- Bu macun dönme hissini sakinleştirecektir.
4) Kereviz Suyu
- Kereviz suyu baş dönmesini ortadan kaldıracak bir şifa olarak karşınızda.
- 1 adet kerevizi robottan geçirip suyunu süzün.
- Dilerseniz üzerine bir miktar su ekleyin ve bu suyu için.
- Kereviz suyu hem genel sağlık durumunuzu iyileştirecektir hem de baş dönmesinden sizi uzun bir süre uzak tutacaktır.
5) Bektaşi Üzümü
- Yapılan araştırmalara göre Bektaşi üzümü, baş dönmesine çare oluyor.
- Vertigonun yaşattığı şiddetli baş dönmesini de Bektaşi üzümü ile iyileştirebilirsiniz.
- Bektaşi üzümü tohumunu aktardan alarak evinizin bir köşesinde muhafaza edin.
- Baş dönmesi olduğu anlarda 1 bardak sıcak suyun içine 1 çay kaşığı Bektaşi üzümü tohumu ekleyin ve bir süre dinlendirin.
- Sonra süzerek bu suyu içebilirsiniz.
Vertigo Olanlar Ne Yemeli – Ne Yememeli?
Vertigo hastaları beslenmelerine dikkat ettiği sürece iyileşmeleri daha hızlı gerçekleşir. Bu durumda hastalar beslenme düzeninde değişimler yapabilir. Sağlıksız beslenme vertigoyu tetikleyecektir. Bu nedenle düzenli ve sağlıklı beslenme önerilir. Vertigo olanlar ne yer ne yemez bir göz atalım ve daha sağlıklı adımlarla ilerleyelim:
Önerilen Besinler
- Doğal ve organik ürünler
- Her sabah yumurta
- Ceviz
- Badem
- Fındık
- Fıstık
- Süt
- Ayran
- Yoğurt
- Et ve balık
- Bol su
Vertigo Olanlar Ne Yememeli?
- Çay
- Kahve
- Tuzlu yiyecekler
- Yemeklere ilave tuz
- Dondurulmuş hazır gıdalar
Vertigo tedavisi nasıl yapılır?
Vertigo tedavisi altta yatan hastalığa göre yapılır. Orta kulak enfeksiyonu varsa antibiyotikler kullanılır. Kulakta iyileşmeyen enfeksiyon varsa cerrahi tedavi gerekebilir. Menier hastalığında hastalara tuzsuz diyet ve idrar söktürücü ilaçlar verilir. Benign paroksizmal pozisyonel vertigoda (BPPV) hastalık bir kaç hafta veya ayda kendiliğinden sonlanır. Bu durumdaki hastaya hekimler bazı pozisyonel manevralar yapabilirler. Düzelmeyen hastalara yönelik nadiren düzelmeyen hastalara iç kulağa yönelik cerrahi düşünülebilir. BPPV li hastalar ani baş hareketlerinden kaçınmalı, bol istirahat etmeli, bol sıvı tüketmelidirler. Yüksekte çalışmaktan ve tehlikeli cihaz kullanmaktan kaçınmalıdırlar. Vertigo tedavisinde fizik tedavi de kullanılmaktadır. Vertigo tedavisi esnasında kafein, tütün ve alkolden uzak durmak gereklidir.
İlk yorum yapan olun