Ankara 23-24 Ocak Sokağa Çıkma Yasağı Otobüs, Ankaray ve Metro Sefer Tarifesi

Ankara 23-24 Ocak Sokağa Çıkma Yasağı Otobüs, Ankaray ve Metro Sefer Tarifesi - RayHaber
Ankara 23-24 Ocak Sokağa Çıkma Yasağı Otobüs, Ankaray ve Metro Sefer Tarifesi - RayHaber

Ankara Büyükşehir Belediyesine bağlı EGO Genel Müdürlüğünce, Koronavirüs (Covid-19) salgınının yayılım hızının kontrol altına alınması amacıyla, 22 Ocak 2021 Cuma günü saat 21.00’de başlayıp, 23 Ocak 2021 Cumartesi ve 24 Ocak 2021 Pazar günlerinin tamamını kapsayan, 25 Ocak 2021 Pazartesi günü saat 05.00’te tamamlanacak sokağa çıkma kısıtlamasının sona ermesinin ardından, EGO Genel Müdürlüğü toplu taşıma araçları (Otobüs, Metro ve ANKARAY) ile Ankara Valiliği İl Umumi Hıfzıssıhha Kurulu’nun (UHK) 08 Eylül 2020 tarih ve 2020/71 sayılı Karar’ı çerçevesinde, 01 Aralık 2020 tarih ve 2020/85 sayılı UHK Kararı’yla hafta içi sokağa çıkma yasağına uygun olarak hazırlanan tarifeye göre hizmet vermeye devam edilecektir.

Bu kapsamda 25 Ocak 2021 Pazartesi günü itibarıyla, devam etmekte olan hafta içi kısıtlamalarda, akşam saat 21.00’den sonra Özel Halk Otobüsleri (ÖHO) ve Özel Toplu Taşıma Araçları (ÖTA) çalışmayacaktır. Metro ve ANKARAY tarifeli seferleri ise saat 21.00’de sona erecektir. Ancak aktarma yapacak yolcularımız için tabloda (EK-2) belirtilen saatlerde son tren seferleri yapılacaktır.

Hafta içi 21.00-24.00 saatleri arasında EGO otobüsleri ile semtlerden Ulus-Sıhhiye-Kızılay istikametine gelen hatlarımızda ve Raylı Sistem güzergâhlarında hizmet verilecektir. Metro istasyonlarına ring servisi hizmeti veren hatlarımızda ise metro ağlarının son sefer saatlerine uygun olarak servise devam edilecektir.

Türk Eğitim Derneği İzmir Temsilciliği Eğitime Destek İçin Koştu - RayHaber
35 İzmir

Türk Eğitim Derneği İzmir Temsilciliği Eğitime Destek İçin Koştu

Türkiye’nin eğitim alanındaki ilk ve en köklü sivil toplum kuruluşlarından biri olan Türk Eğitim Derneği (TED) İzmir Temsilciliği aracılığıyla 106 sporcu, Salomon Çeşme Yarı Maratonu’nda “Eğitim Değiştirir” kampanyası kapsamında ter döktü. Katılımcılar, attıkları her adımla eğitimde fırsat eşitliğine katkı sunarken, sporun birleştirici gücünü toplumsal dayanışma ile buluşturdu. Maratonda bireysel gönüllülerin 🚆
Kurban Bayramı’nda ’Diyet Bozuldu’ Psikolojisine Dikkat - RayHaber
SAĞLIK

Kurban Bayramı’nda ’Diyet Bozuldu’ Psikolojisine Dikkat

Yaklaşan Kurban Bayramı öncesinde uzmanlar, uzun tatil dönemlerinde yapılan kontrolsüz beslenme hatalarına karşı önemli uyarılarda bulundu. Bayram sonrası tartıda görülen ani kilo artışlarının büyük bölümünün yağ değil ödem olduğunu belirten uzmanlar, bir öğün kaçtı diye tüm düzeni bırakmanın asıl tehlikeyi oluşturduğunu vurguluyor.

🚆

Bilgisayar Başında Çalışmak Boyun Ağrılarını Tetikliyor - RayHaber
GENEL

Bilgisayar Başında Çalışmak Boyun Ağrılarını Tetikliyor

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Bülent Bozyiğit, Uzun süre masa başında yanlış pozisyonda oturmanın kaslarda güçsüzlüğe yol açtığını belirterek “Kaslar ne kadar zayıf olursa bu tarz hastalıklar da o oranda artıyor. Bir yerde ağrı varsa bu aslında vücudun alarmıdır. Mutlaka önlem almak gerekiyor. Saat başı öne, arkaya, sağa ve sola boyun hareketleri yapılmalı, kısa yürüyüşlerle vücut hareket ettirilmelidir” dedi.

🚆