GENEL
Jet Lag Nedir? Jet Lag Etkisi Nasıl Azaltılır? Jet Lag Olmamak İçin Tavsiyeler
Uzun menzilli uçuşlar yapanların yakından tecrübe ettiği jet lag, vücudun seyahat edilen noktanın yerel saatine biyolojik olarak uyum sağlayamaması neticesinde ortaya çıkan bir çeşit uykusuzluk ve halsizlik durumudur. Seyahatten alınan keyfi azaltan semptomlara neden olan jet lag’in etkilerini çeşitli önlemlerle en aza indirgemek mümkündür. Jet Lag Nedir? Uçak yolculukları ne 🚆