Ülkemizden yaşadığı zelzele felaketi uyku sıhhatimizi bozdu.
Hem uyku sıhhatine hem de uyku bozukluklarına dikkat çekmek maksadıyla her yıl Mart ayının üçüncü Cuma günü “Dünya Uyku Günü” olarak kutlanıyor.
15 Mart Dünya Uyku Günü hasebiyle açıklamalarda bulunan Türk Toraks Derneği (TTD) Merkez Yönetim Şurası Üyesi Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu, sağlıklı uykunun gerek fizikî, gerek mental açıdan tam bir yeterlilik hali için tüm insanların gereksinim duyduğu bir kavram olmakla bir arada, önemi toplumun tüm bireyleri tarafından gereğince bilinmediğini söyledi. Prof. Dr. Çuhadaroğlu, “Kişilerin uyku sıhhatine dair farkındalıklarının artması emeliyle bugünde çeşitli tertipler ve sıhhat kuruluşları tarafından desteklenen etkinlikler yer almaktadır. Her yıl Dünya Uyku Günü, Dünya Uyku Derneği tarafından belirlenen farklı bir slogan ile kutlanmaktadır. Bu yıl belirlenen slogan ‘Küresel Sıhhat için Uyku Eşitliği’ olmuştur.” dedi.
Deprem Felaketi Uyku Sıhhatinin Bozulmasına Yol Açtı
Prof. Dr. Çuhadaroğlu; uyku eşitliğinin, sağlıklı ve kaliteli uykunun, toplumun tüm bireyleri tarafından eşit bir biçimde erişilebilir olma halini tanımladığını belirterek, şöyle devam etti: “Uyku eşitliği, sıhhat eşitliğinin bir uzantısı olarak da algılanabilir. Toplumun her bireyinin gerek yaşam gerek meslek şartları başta olmak üzere çok boyutlu nedenler üzerinden maalesef sağlıklı uykuya erişimi eşit formda gerçekleşememektedir. Global ölçekte bakıldığında, toplumun makul kesitleri, bilhassa de azınlıklar, göçmenler, mülteciler ve bayanlar, uyku sağlığı konusunda eşitsizliklerle karşı karşıyadır. Bunun yanı sıra, güvenlik vazifelileri, sıhhat çalışanları, uzun yol sürücüleri ve çeşitli dallarda vardiyalı çalışan personeller üzere meslek kümeleri, kâfi ve kaliteli bir uyku için uygun çalışma şartlarına muhtaçlık duymaktadır. Ülkemizde yakın zamanda yaşanan sarsıntı felaketi, depremzedelerin uyku hijyeninden mahrum kalmasına neden olmuştur. Uyku sıhhatinin bozulmasında, yetersiz fizikî şartların yanı sıra, maruz kalınan psikolojik travma da değerli bir etken olarak karşımıza çıkmaktadır.”
Sağlıklı Uyku Temel Haktır
Türk Toraks Derneği Uykuda Teneffüs Bozuklukları Çalışma Kümesi Yürütme Heyeti Üyesi Doç. Dr. Canan Gündüz Gürkan ise, sıhhat hakkının temel hak ve özgürlüklerin en kıymetlilerinden biri olduğunu belirterek, “Uyku sıhhati, bu hakkın ayrılmaz bir modülüdür. Her bireyin, yaşadığı yer, sosyoekonomik durumu, çevresel şartlar, toplumsal yapılar, topluluk içi ve bireyler ortası münasebetler, kişisel inanç ve davranışlar ne olursa olsun, sağlıklı uyku şartlarına erişimi sağlanmalıdır. Sağlıklı uykunun ve uyku eşitliğinin sağlanması için devlet otoritelerinden sıhhat çalışanlarına ve iş sahiplerine kadar uzanarak toplumun her kısmına birtakım misyonlar düşmektedir. Uyku eşitliğinin sağlanmasının toplum sıhhati ve refahı için olumlu tesirleri olacaktır. Biz de bu nedenle, Dünya Uyku Günü aracılığıyla, toplumumuzun bireylerini sağlıklı uyku ve hayat alışkanlıklarını
benimsemeleri için bir adım atmaya davet ediyoruz.” dedi.
