Bir kadın, doğduğunda yaklaşık 400 bin yumurta ile dünyaya gelir. Ancak bu yumurtaların büyük bir kısmı, kadınlık yaşamı boyunca gerçekleşen adet döngüleri sırasında kullanılır ve zamanla tükenir. Günümüzde mevcut olan teknoloji, kaybedilen yumurtalıkların geri kazanımını mümkün kılmamaktadır. Bu durumu açıklayan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meltem Çam, “Bu nedenle kadınların menopoz dönemine yaklaşırken, bu süreci kabullenmeleri ve doğal bir süreç olarak görmeleri oldukça önemlidir” dedi.
Menopozun herhangi bir tedaviye ihtiyaç duymadığını belirten Op. Dr. Meltem Çam, “Doktorlar tarafından belirlenen tedavi yöntemleri, menopozun belirtilerini hafifletmek amacıyla uygulanabilir. Hormonlar, insan vücudunda birçok hayati fonksiyonu başlatan ve kontrol eden temel mekanizmalardır. Bazı hormonlar, insan sağlığı için kritik öneme sahiptir. Örneğin, tiroit hormonunda bir dengesizlik olduğunda, vücudun sağlıklı çalışabilmesi için hormon takviyesine ihtiyaç duyulabilir. Ancak kadınlık hormonları hayati bir zorunluluk değildir; bu hormonların yokluğu sağlık sorunlarına yol açmaz” şeklinde ifade etti.
Yaşam Tarzı ve Menopoz
Yaşam tarzı alışkanlıklarının menopoz sürecini etkilediğini vurgulayan Op. Dr. Meltem Çam, “Menopozu ertelemek tıbben doğru bir kavram değildir. Bazı ilaçlar vasıtasıyla uterus (rahim) olan bir kadının kanaması devam ettirilebilir, ancak bu durum kadının menopozda olmadığını veya yumurtalıklarının çalışmaya devam ettiğini göstermez. Menopoz dönemi, genellikle kalp-damar sağlığının bozulmaya başladığı ve daha sedanter (hareketsiz) bir yaşam tarzının benimsendiği bir döneme denk gelmektedir. Bu nedenle, uzmanlar tarafından kişiye özel diyet ve egzersiz programları ile sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenmesi menopoz döneminin daha rahat geçirilmesine yardımcı olabilir” ifadelerini kullandı.
Psikolojik Destek ve Aktiviteler
Menopozun genellikle 40’lı veya 50’li yaş aralığında gerçekleştiği göz önüne alındığında, bu dönemle birlikte gelen ruhsal değişimlerin etkileri için profesyonel destek almanın önemi büyüktür. Op. Dr. Meltem Çam, “Kişinin yaşamını anlamlı kılacak hobiler ve aktiviteler bulması gerekir. Bir kadının en büyük destekçisi, kadın doğum hekimi olmalı ve bu hekim, bir sağlık danışmanı gibi kişiye özel yaklaşımlar sergilemelidir. Sağlıklı bir yaşam için adet görmenin şart olmadığı ve alternatif tedavi yöntemlerinin tıbbi gerçekler ışığında değerlendirilmesi gerektiği unutulmamalıdır” şeklinde tavsiyelerde bulundu.
