Yazın Çocuklarda Kalp Sağlığı İçin Sıvı Tüketimi Önemli

Yazın Çocuklarda Kalp Sağlığı İçin Sıvı Tüketimi Önemli - RayHaber
Yazın Çocuklarda Kalp Sağlığı İçin Sıvı Tüketimi Önemli - RayHaber

Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Prof.Dr.Ayhan Çevik konu hakkında önemli bilgiler verdi. Fiziksel ve dış etkenler özellikle yaz aylarında ve kış aylarında vücut sıcaklığı üzerinde ve vücudun ısı düzenleme mekanizmalarına karşı olumsuz etkilerde bulunurlar. Burada çok önemli bir ayrıntı söz konusu etkilerin erişkin ve çocuklarda farklı sonuçlar oluşturabilmesidir. Ayrıca bu etkiler dinlenme ve fizik efor sırasında farklı sonuçlara da neden olmaktadır. Erişkin ve çocuklar arasında en önemli farklılık çocuklarda vücut yüzey alanı/vücut kitle oranının erişkinlere göre oldukça yüksek olmasıdır. Bu durum neden ile çocuklar erişkinlere göre sıcak ve soğuk hava stresine karşı daha duyarlı olması ile sonuçlanır. Ayrıca dolaşan kan miktarı çocuklarda kütle ile karşılaştırıldığında erişkinlere göre düşük bir orana sahiptir. Tüm bu faktörler çocukların dinlenme egzersiz esnasında yüksek hava sıcaklıklarına karşı oluşan vücut ısı düzenleme mekanizmalarının erişkinlere göre daha zayıf olması ile sonuçlanmaktadır.Çocuklarda vücut sıcaklığının aşırı sıcaklarda korunması için en önemli mekanizma ter bezleri ile ısı kaybı mekanizmasıdır. Ancak ter bezlerinin fonksiyonel kapasitesi ve sayısı erişkinlerden düşüktür.

Özellikle çocuk ve genç erişkinlerde aşırı sıcaklarda vücut ısı düzenlemelerinin çalışabilmesi için kaybedilen sıvının yerine konması gereklidir.Çocuk yaş grubunda yeterli sıvı ve elektrolit çözeltileri alınmadığında özellikle egzersiz sırasında aşırı sıcaklara maruz kalınması kardiyovasküler sistemde yüklenmeye neden olarak kalp ve damar sağlığına olumsuz etkide bulunduğu tespit edilmiştir.

Prof.Dr.Ayhan Çevik,”Sıcaklık arttığı zaman çocuk ve erişkinlerde birçok mekanizma aktive olarak vücut ısısını normal sınırlar içinde tutmaya çalışmaktadır. Bu mekanizmalar metabolizma hızı değişikliği, kalp ve dolaşım sistemi değişiklikleri, hormonal değişiklikler ve ter bezlerindeki aktivite değişiklikleri olarak sayılabilir. Bu nedenle yaz mevsimlerinde daha önce kalp hastalığı olsun olmasın tüm bireylerde bu mekanizmaların çalışmasına destek olacak tedbirlerin alınması gereklidir. Yüksek sıcaklık derecelerinde vücutta terleme yolu ile sıvı ve elektrolit kaybı olmaktadır. Kaybolan sıvı ve elektrolit vücuda tekrar alınmadığında terleme mekanizması durmakta ve bu durumda vücut sıcaklığı yükselmeye başlamaktadır. Yüksek sıcaklığa karşı oluşan en büyük düzenleme mekanizması vücut sıvı kaybı olduğunda çalışmamaktadır. Bu nedenle yaz aylarında mutlaka elektrolitli sıvı tüketimi ile vücudun sıvı ihtiyacı sağlanmalıdır. ”dedi.

Eskişehir’de Bayram Boyunca Tramvay ve Otobüsler Ücretsiz - RayHaber
26 Eskişehir

Eskişehir’de Bayram Boyunca Tramvay ve Otobüsler Ücretsiz

Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, Kurban Bayramı’nda vatandaşların bayram ziyaretlerini daha rahat ve huzurlu gerçekleştirebilmesi için toplu ulaşımı ücretsiz hale getiriyor. Eskişehir Büyükşehir Belediye Başkanı Ayşe Ünlüce, bayram süresince tramvay ve belediye otobüslerinin ücretsiz hizmet vereceğini açıkladı. Başkan Ünlüce, dayanışma, paylaşma ve birlik duygularının yoğun olarak yaşandığı bayram günlerinde vatandaşların sevdiklerine kolayca 🚆
Kayseri’de Elektrikli Otobüsler Yola Çıkmaya Hazırlanıyor - RayHaber
38 Kayseri

Kayseri’de Elektrikli Otobüsler Yola Çıkmaya Hazırlanıyor

Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, şehir içi ulaşımda sürdürülebilirliği artırmak adına planlanan 12 metrelik elektrikli otobüsün test sürüşüne bizzat katıldı. Kentin toplu taşıma ağını daha çevreci ve modern bir yapıya kavuşturmayı hedefleyen projenin ilk denemeleri Recep Tayyip Erdoğan Millet Bahçesi’nde gerçekleştirildi. Ulaşımda Çevre Dostu Dönüşüm Başladı Başkan Büyükkılıç’a 🚆
Ankara’da Toplu Taşıma 4 Gün Boyunca Ücretsiz - RayHaber
06 Ankara

Ankara’da Toplu Taşıma 4 Gün Boyunca Ücretsiz

Ankara Büyükşehir Belediyesi EGO Genel Müdürlüğü, 2026 yılı Kurban Bayramı süresince uygulanacak toplu taşıma programını açıkladı. Yapılan duyuruya göre Başkentliler, bayram boyunca belediyeye ait toplu taşıma araçlarından ücretsiz yararlanabilecek. Toplu Taşıma 4 Gün Boyunca Ücretsiz 27, 28, 29 ve 30 Mayıs 2026 tarihlerine denk gelen Kurban Bayramı süresince; EGO Otobüsleri, 🚆
Doğu’nun Boğaz Köprüsü 11 Yaşında - RayHaber
Güneydoğu Anadolu Bölgesi

Doğu’nun Boğaz Köprüsü 11 Yaşında

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, “Doğu’nun Boğaz Köprüsü” olarak nitelendirilen Nissibi Köprüsü’nün hizmete girişinin 11. yıl dönümü vesilesiyle önemli açıklamalarda bulundu. Bakan Uraloğlu, köprünün açıldığı günden bu yana bölge ulaşımında ve ekonomisinde yarattığı büyük değişimi rakamlarla ortaya koydu. Kesintisiz Ulaşım ve Dev Tasarruf Atatürk Barajı’nın su tutmasıyla bölgede yıllarca 🚆
Türkiye Havacılıkta Devler Liginde: Hedef 270 Milyon Yolcu! - RayHaber
06 Ankara

Türkiye Havacılıkta Devler Liginde: Hedef 270 Milyon Yolcu!

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Devlet Hava Meydanları İşletmesi (DHMİ) Başmüdürler Toplantısı öncesinde yaptığı açıklamalarda, Türkiye’nin sivil havacılıkta katettiği mesafeyi ve gelecek vizyonunu paylaştı. Bakan Uraloğlu, Ankara Etimesgut Havalimanı’ndaki yenileme çalışmalarından yerli teknoloji hamlelerine kadar pek çok kritik başlıkta önemli mesajlar verdi. “Havayolu Halkın Yolu Oldu” Konuşmasına Türkiye’nin havacılık 🚆
İBB’den 122 İtfaiye Eri ve 75 Memur Alımı İlanı - RayHaber
İş İlanları

İBB’den 122 İtfaiye Eri ve 75 Memur Alımı İlanı

İstanbul Büyükşehir Belediyesi Başkanlığı bünyesinde, 657 sayılı Devlet Memurları Kanununa tabi olarak istihdam edilmek üzere 122 adet İtfaiye Eri ile 75 adet muhtelif unvanlarda memur alımı yapılacaktır. Bu kapsamda; unvanı, sınıfı, derecesi, adedi, nitelikleri, KPSS puan türü, KPSS taban puanı ve diğer şartları taşımak kaydıyla boş kadrolara açıktan atama yoluyla İtfaiye Eri ve 🚆
Sultanbeyli Metrosu Açıldı: İstanbullulara 9 Gün Ücretsiz Hizmet Müjdesi - RayHaber
34 İstanbul

Sultanbeyli Metrosu Açıldı: İstanbullulara 9 Gün Ücretsiz Hizmet Müjdesi

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), Anadolu Yakası ulaşımı için kritik öneme sahip olan M5 Çekmeköy-Sancaktepe-Sultanbeyli Metro Hattı’nın 2. etabını (Samandıra Merkez-Sultanbeyli) törenle hizmete açtı. Açılışta konuşan İBB Başkanvekili Nuri Aslan, yeni hattın İstanbullulara 9 gün boyunca ücretsiz olacağını müjdeledi. “Yüzde 4 Seviyesinden Aldık, Bitirdik” Hattın yapım sürecindeki zorluklara değinen İBB Başkanvekili 🚆