Online terapi yüz yüze terapi ile aynı şeydir, değişen tek şey ortamlardır. Online terapi, sağlanan ruh sağlığı hizmetinin internet ortamında verilmesidir. Çevrimiçi terapinin artışı ile birlikte artık sıra bekleme derdi olmadan size uygun her yerde ve koşulda dijital ortamda bir psikolog ile görüşebilirsiniz. Artık size iyi gelecek olan şey tam olarak parmaklarınızın ucunda. Yani kısacası online terapi sizin içinde olduğunuz durumunuza göre terapi demektir. Evde, yatağınızda, tatilde veya istediğiniz zamanda ve ortamda alacağınız terapidir.
Talihsiz bir salgınla birlikte bu zor dönemde online psikolog alanına olan talebin de giderek daha fazla arttığını gözlemliyoruz. Bu süreçte herkesin hayata ve yaşam biçimine dair algı ve alışkanlıkları büyük değişkenlikler göstermişken bu durumla birlikte her şeyi evden yapma ihtiyacı doğmaya başlamıştı. Aslında market alışveriş alışkanlıklarından tutun da birçok yaşam biçimi değişikliğinde olduğu gibi online terapi de bu dönemden sonra daha da artış göstermiştir.
Online Terapi Ne Kadar Etkilidir?
Araştırmalar online terapinin gerçekten de yüz yüze seanslar kadar etkili olduğu yönünde.Online terapi ile yüz yüze terapi arasında ortam dışında bir fark yoktur bu yüzden etkili olması yönünde bazen artıları dahi vardır. Buna örnek olarak şunu verebiliriz ki bazı kişiler dertlerini veya rahatsızlıklarını ya da yaşadıkları tüm özel durumları psikolog ile yüz yüze konuşmaktan çekinebilirler bu durumda online terapi bu kişiler için daha rahat ve tercih edilebilir olabilir.
Yine son zamanlarda yapılan birçok araştırmaya göre online psikologların sunmuş olduğu hizmetlerden birçoğu; depresyon, kaygı bozuklukları, stres, panik atak, ilişki durumları, bağımlılık gibi psikolojik rahatsızlıklarda yüz yüze olan psikolojik destek seanslarından online terapinin daha etkili olduğu görülmüştür.
İnsanların evlerinden çıkmak zorunda olmadan ve trafik zaman sorunu yaşamadan kendilerini çok daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak için online terapi oldukça etkili bir terapi yöntemidir. Sizin için en uygun tedavi yöntemini seçerek, ihtiyacınız olan yardımı, size en uygun kendinizin belirleyebildiği bir zamanda ve şekilde alabilirsiniz.
Online Terapi Nasıl Uygulanmalı?
Online terapide psikolog ve danışan ile internet üzerinden bir görüşme sağlanacağı üzere bunun da belli başlı esasları vardır. Online terapi yüz yüze terapiye göre ortam ve hissiyat olarak farklılıklar gösterebilmektedir. Yüz yüze terapide nasıl gizlilik ve sadece danışan katılımı gibi etik kurallar varsa online terapide de bu böyle olmalıdır. Online terapinin gerçekleşebilmesi için, danışan ve terapistin randevulaştıkları gün ve saatte çevrimiçi olarak ve odada sadece kendilerinin bulunduğu bir ortamı sağlamaları gerekmektedir.
Online terapi esnasında rahat ve sessiz bir ortamın sağlanması terapinin verimli geçmesi için önemlidir. Online terapinin kesintisiz bir şekilde uygulanabilmesi için internetin iyi çekip çekmediği kontrol edilmeli ve telefonların ya da diğer teknolojik aletlerin sessize alınması veya kapatılması tercih edilmelidir.
Daha Fazlası İçin: https://www.cevrimiciterapi.com/
İlk yorum yapan olun