Gün: 15 Temmuz 2024

Zayıflatan Sağlıklı Kahvaltı Önerileri - RayHaber
GENEL

Zayıflatan Sağlıklı Kahvaltı Önerileri

15/07/2024
Sağlıklı bir yaşam tarzı için düzenli egzersiz ve dengeli beslenme kadar önemli olan bir diğer faktör de doğru kahvaltı yapmaktır. Özellikle zayıflama sürecinde doğru besinleri içeren kahvaltılar, metabolizmayı hızlandırabilir ve gün boyu enerji sağlayabilir. İşte zayıflatan sağlıklı kahvaltı önerileri: 1. Yulaf Ezmesi ve Yemişler Yulaf ezmesi, lif açısından zengin olup 🚆
Hacamat (Kan Alma Terapisi) Gerçekten Faydalı Mı? - RayHaber
GENEL

Hacamat (Kan Alma Terapisi) Gerçekten Faydalı Mı?

15/07/2024
Hacamat veya kan alma terapisi, birçok kültürde tarih boyunca uygulanan bir tedavi yöntemidir. Özellikle Orta Doğu, Asya ve Afrika gibi bölgelerde yaygın olan bu yöntem, belirli sağlık sorunlarına çözüm olarak görülmüştür. Ancak, hacamatın gerçekten faydalı olup olmadığı konusunda bilimsel açıdan net bir kanıt bulunmamaktadır. 1. Hacamat Nedir ve Nasıl Uygulanır? 🚆
Vücuttaki Yağ Oranı Nasıl Olmalı? - RayHaber
GENEL

Vücuttaki Yağ Oranı Nasıl Olmalı?

15/07/2024
Vücuttaki yağ oranı, sağlık açısından önemli bir faktördür ve kişinin genel sağlığını, metabolizma hızını ve fiziksel performansını etkiler. İdeal yağ oranı, cinsiyet, yaş, genetik faktörler ve yaşam tarzına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak kabul edilen sağlıklı yağ oranı aralıkları şunlardır: 1. Kadınlarda Yağ Oranı Kadınların sağlıklı bir vücut 🚆
Doğru Diş Fırçalama Teknikleri ve Öneriler - RayHaber
GENEL

Doğru Diş Fırçalama Teknikleri ve Öneriler

15/07/2024
Sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olmak için doğru diş fırçalama tekniklerini bilmek ve düzenli olarak uygulamak büyük önem taşır. İşte etkili bir diş fırçalama için adım adım öneriler: 1. Doğru Diş Fırçası Seçimi İlk adım doğru diş fırçası seçimidir. Yumuşak veya orta sertlikte kıllara sahip bir diş fırçası tercih 🚆
Yemesi Çok Lezzetli Ama Sağlık Riskleri Taşıyorlar - RayHaber
GENEL

Yemesi Çok Lezzetli Ama Sağlık Riskleri Taşıyorlar

15/07/2024
Salamura gıdalar, geleneksel yöntemlerle tuz ve su içinde muhafaza edilen ve bu şekilde korunan gıdalardır. Ancak, bu gıdaların tüketimi belirli sağlık riskleri taşıyabilir. 1. Yüksek Tuz İçeriği ve Hipertansiyon Riski Salamura gıdalar genellikle yüksek miktarda tuz içerir. Aşırı tuz tüketimi, yüksek tansiyon (hipertansiyon) riskini artırabilir. Hipertansiyon ise kalp hastalıkları, böbrek 🚆
Elektrik Çarpmasında Acil Müdahale Nasıl Yapılmalı? - RayHaber
GENEL

Elektrik Çarpmasında Acil Müdahale Nasıl Yapılmalı?

15/07/2024
Elektrik çarpması, günlük yaşamda karşılaşılabilecek acil durumlardan biridir ve doğru müdahale ile sonuçları hafifletmek veya ciddi zararları önlemek mümkündür. İşte elektrik çarpması anında yapılması gerekenler: 1. Güvenliği Sağlayın Öncelikle, çarpmaya maruz kalan kişinin etrafındaki elektrik kaynağını güvenli bir şekilde kapatın. Eğer mümkünse ana şalteri kapatın veya prizi çekin. Bu, çarpan 🚆
Enerjik ve Genç Kalmak İstiyorsanız Bunu Mutlaka Tüketin - RayHaber
GENEL

Enerjik ve Genç Kalmak İstiyorsanız Bunu Mutlaka Tüketin

15/07/2024
Yer fıstığı, dünyada en çok tüketilen kuruyemişlerden biridir ve sağlık açısından birçok önemli fayda sağlar. Hem lezzetiyle hem de besleyici özellikleriyle dikkat çeken bu küçük kuruyemiş, içerdiği besin değerleriyle de ön plana çıkar. 1. Protein ve Enerji Deposu Yer fıstığı, yüksek protein içeriği ile bilinir. Özellikle sporcular ve aktif yaşam 🚆
Çin'de 150'den Fazla Özel Turistik Tren Hizmete Girecek - RayHaber
86 Çin

Çin’de 150’den Fazla Özel Turistik Tren Hizmete Girecek

15/07/2024
Kültür ve Turizm Bakanlığı, Çin’in 2024 yılında, ülkenin kuzeybatısında bulunan Xinjiang Özerk Uygur Bölgesi’ne gidecek 150’den fazla sayıda özel turistik treni hizmete sokmayı düşündüğünü duyurdu. Bu türden turistik trenlerden ilki Çin’in doğu eyaleti Jiangsi’ni Nanchang kentinden yola çıkarak dört günlük bir seyahatten sonra, cuma günü Xinjiang’ın Shihezi kentine vardı. Bu 🚆
'Sahte Üniversite' Argümanlarına YÖK'ten Açıklama - RayHaber
TÜRKİYE

‘Sahte Üniversite’ Argümanlarına YÖK’ten Açıklama

15/07/2024
YÖK Başkanı Erol Özvar, son günlerde yazılı ve görsel basında yer alan ‘sahte üniversite’ haberleri ile ilgili açıklama yaptı. Özvar, kelam konusu Yeni Pazar Üniversitesi ile ilgili de geçen yıl Ağustos ayında Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı’na suistimallerle ilgili ihbarda bulunulduğunu hatırlattı.

🚆

Çin'in Sınırlarında 144 Saatlik Vizesiz Geçiş 37 Noktada Uygulanıyor - RayHaber
86 Çin

Çin’in Sınırlarında 144 Saatlik Vizesiz Geçiş 37 Noktada Uygulanıyor

15/07/2024
Çin Ulusal Göç İdaresi’nden yapılan duyuruya göre, Çin’in Henan eyaletinde yer alan Zhengzhou Havalimanı’nda 144 saatlik vizesiz geçiş politikası uygulanmaya başladı. Bu politikadan faydalanan yabancı turistler eyalet genelinde seyahat edebilecek. Yunnan eyaletinde uygulanan 144 saatlik vizesiz geçiş politikasının kapsamı ise eyaletin başkenti Kunming’den Lijiang, Yuxi, Pu’er, Chuxiong, Dali, Xishuangbanna, Honghe 🚆
Çin’in Yurtiçi Gayri Safi Hasılası Yüzde 5 Arttı - RayHaber
86 Çin

Çin’in Yurtiçi Gayri Safi Hasılası Yüzde 5 Arttı

15/07/2024
Çin Ulusal İstatistik Bürosu tarafından bugün yayınlanan verilere göre, bu yılın ilk yarısında Çin’in yurtiçi gayri safi hasılası geçen yılın aynı dönemine göre yüzde 5 artışla 61 trilyon 683 milyar 600 milyon yuanı buldu. GSYİH, ilk çeyrekte yüzde 5,3 artarken, ikinci çeyrekte yüzde 4,7 artış oranı kaydedildi.
Haziran Ayında Dört Kişilik Ailenin Açlık Sınırı 19 Bin 44 Liraya Yükseldi - RayHaber
06 Ankara

Haziran Ayında Dört Kişilik Ailenin Açlık Sınırı 19 Bin 44 Liraya Yükseldi

15/07/2024
Birleşik Metal İş Sendikası Sınıf Araştırmaları Merkezi’nin (BİSAM) Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) harcama gruplarını baz alarak yaptığı hesaplamalara göre, Haziran ayında dört kişilik ailenin açlık sınırı 19 bin 44 liraya, yoksulluk sınırı da 65 bin 874 liraya yükseldi. BİSAM beslenme kalıbı üzerinden yapılan hesaplamaya göre, dört kişilik bir ailenin sağlıklı 🚆
İklim Krizi Pasifik'teki Çocukların Yaşamı Etkiliyor - RayHaber
DÜNYA

İklim Krizi Pasifik’teki Çocukların Yaşamı Etkiliyor

15/07/2024
Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Fonu (UNICEF) İcra Direktörü Catherine Russell, iklim krizinin gıda üretimi de dahil olmak üzere Pasifik’teki çocukların yaşamının her alanını etkilediğini söyledi. UNICEF İcra Direktörü Russell, Vanuatu’da UNICEF destekli bir sağlık ocağında, çocuklarını buraya kontrol ve tedavi için getiren annelerle buluştuğunu açıkladı. İklim krizinin gıda üretimi de 🚆
Eskişehir'de Yeni Trend Evcil Hayvanlar İçin Pati Park - RayHaber
26 Eskişehir

Eskişehir’de Yeni Trend Evcil Hayvanlar İçin Pati Park

15/07/2024
Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, Batıkent Mahallesi’nde evcil hayvanlar için Pati Park yaptı. Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, Park ve Bahçeler Dairesi Başkanlığı tarafından Batıkent Mahallesi Bülent Ecevit Caddesi ile Orgeneral Kıvrıkoğlu Caddesi kesişiminde bulunan park içerisinde düzenleme yapılarak Pati Park açıldı. Köpeklerin, sahipleriyle birlikte şehir ortamında özgürce hareket edip, keyifli zaman geçirebilmeleri amacıyla 🚆
Başkan Gülsoy’dan 15 Temmuz Mesajı - RayHaber
TÜRKİYE

Başkan Gülsoy’dan 15 Temmuz Mesajı

15/07/2024
Kayseri Ticaret Odası (KTO) Yönetim Kurulu Lideri Ömer Gülsoy, 15 Temmuz ‘Demokrasi ve Ulusal Birlik Günü’ hasebiyle bir ileti yayımladı. 15 Temmuz’u asla unutmadıklarını ve unutturmayacaklarını belirten Lider Gülsoy, “15 Temmuz hain darbe teşebbüsü, ülkemizin tarihi boyunca yaşadığı en büyük ihanetlerden birisidir. Ülkemizin istiklaline ve istikbaline yapılan bu alçakça saldırıyı unutmadık, unutmayacağız, unutturmayacağız” dedi.

🚆

Bursa’nın İlk Pickleball Turnuvası Yapıldı - RayHaber
16 Bursa

Bursa’nın İlk Pickleball Turnuvası Yapıldı

15/07/2024
Bursa’daki ilk ”Pickleball Turnuvası”, Bursa Büyükşehir Belediyesi ve Uluslararası Pickleball Federasyonu Türkiye Temsilciliği (UPFTT) iş birliğiyle Hüdavendigar Kent Parkı’nda gerçekleştirildi. Bursa Büyükşehir Belediyesi ve Uluslararası Pickleball Federasyonu Türkiye Temsilciliği (UPFTT) iş birliğiyle hazırlanan turnuvaya 60’ın üzerinde sporcu katıldı. Kıyasıya rekabetin yaşandığı turnuvanın ”Tek Kadınlar” kategorisinin birincisi Güzide Çakmak, ”Tek Erkekler” 🚆
Üsküdar'da Klasik Müzik Konserleri Serisi Başladı - RayHaber
34 İstanbul

Üsküdar’da Klasik Müzik Konserleri Serisi Başladı

15/07/2024
Üsküdar’ın kültürel hayatına katkı sağlamak amacıyla “Klasik Pazar” başlığı altında düzenlenen klasik müzik konser serisinin ilki, dünya çapında tanınan keman virtüözü Cihat Aşkın’ın Türk Valsleri performansıyla başladı. Üsküdarlıların ücretsiz katıldığı ve “Sandalyeni Kap Gel” konseptiyle düzenlenen klasik müzik konser serisi, ailelerin ve müzikseverleri bir araya getirdi. Konserde Cihat Aşkın, “Yine 🚆
Lider Zeyrek: “Yolumuz Atatürk’ün Yoludur” - RayHaber
TÜRKİYE

Lider Zeyrek: “Yolumuz Atatürk’ün Yoludur”

15/07/2024
Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Mimar Ferdi Zeyrek, 15 Temmuz Demokrasi ve Ulusal Birlik Günü münasebetiyle yayınladığı bildirisinde, “Demokrasiye, millet iradesine, hukukun üstünlüğüne yönelik hiçbir teşebbüse geçit vermeyeceğiz, hainlerin karşısında her vakit duvar olacağız. Bir daha 15 Temmuz’ların yaşanmaması için bizim yolumuz, Cumhuriyet sevdalılarının yoludur. Bizim yolumuz, Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün unsur ve ihtilallerinin yoludur” dedi.

🚆

Adana için Stratejik Bir Yatırım: Yeni Konteyner Limanı - RayHaber
01 Adana

Adana için Stratejik Bir Yatırım: Yeni Konteyner Limanı

15/07/2024
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum, bölgenin kalkınmasına büyük katkı sağlayacak yeni Konteyner Limanı’nın Adana’nın geleceği için çok önemli olduğunu belirterek, “Projede ÇED sürecini titizlikle yürütüyoruz. Titiz ve hızlı bir şekilde sürecimizi tamamlayacağız. Büyük Konteyner Limanımızı Adana’mıza süratle kazandıracağız. Adana’mızın geleceğine yönelik çok büyük bir yatırım yapmış olacağız. 🚆
Gürbulak Gümrük Kapısı’nda 276 Kilogram Uyuşturucu Ele Geçirildi - RayHaber
04 Ağrı

Gürbulak Gümrük Kapısı’nda 276 Kilogram Uyuşturucu Ele Geçirildi

15/07/2024
Ticaret Bakanlığı Gümrük Muhafaza ekipleri Gürbulak Gümrük Kapısı’nda 186 kilogramı eroin, 90 kilogramı metamfetamin cinsi 276 kilogram uyuşturucu madde ele geçirdi. Ticaret Bakanlığı Gümrük Muhafaza ekiplerinin narkotik suçlarla mücadele çalışmaları dahilinde, Gürbulak Gümrük Kapısı’nda başarılı bir operasyona daha imza atıldığı belirtilen paylaşımda, şu bilgiler verildi: “Gürbulak Gümrük Muhafaza Kaçakçılık ve 🚆
15 Temmuz Demokrasiye Sahip Çıkma Günüdür - RayHaber
TÜRKİYE

15 Temmuz Demokrasiye Sahip Çıkma Günüdür

15/07/2024
HAK-İŞ Konferadasyonu Mardin İl Başkanı Aziz Adıbelli, HAK-İŞ Konfederasyonu olarak, 15 Temmuz gecesi demokrasimize sahip çıkan milletimizin zaferini bir defa daha duyurmak için tüm teşkilatımızla birlikte alanda olduklarını tabir etti. 

🚆