Gün: 16 Temmuz 2024

Yemekten Sonra Yürümenin Faydaları - RayHaber
GENEL

Yemekten Sonra Yürümenin Faydaları

16/07/2024
Yemekten hemen sonra yürümek veya hafif egzersiz yapmak, sağlık açısından birçok fayda sağlayabilir. İşte yemekten sonra yürümenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri: 1. Sindirimi Destekler Yemekten sonra yapılan hafif bir yürüyüş veya egzersiz, sindirim sürecini hızlandırabilir. Yürümek, mide ve bağırsak hareketlerini artırarak sindirim enzimlerinin salgılanmasına yardımcı olabilir. Bu da yiyeceklerin daha 🚆
Buzdolabındaki Yeşillikleri Haftalarca Taze Tutmak İçin İpuçları - RayHaber
GENEL

Buzdolabındaki Yeşillikleri Haftalarca Taze Tutmak İçin İpuçları

16/07/2024
Buzdolabında sakladığınız yeşilliklerin taze ve çıtır kalmasını sağlamak için bazı önemli yöntemler vardır. İşte buzdolabındaki yeşillikleri uzun süre taze tutmanın pratik ipuçları: 1. Doğru Saklama Yöntemi Nemli Bez ile Sarın: Yıkanmış ve kurulanmış yeşillikleri nemli bir bez veya kağıt havluyla sararak buzdolabında saklayın. Bu, nem seviyesini koruyarak yeşilliklerin solmasını önler. 🚆
Sporu Aç Karnına Yapmanın Zararları - RayHaber
GENEL

Sporu Aç Karnına Yapmanın Zararları

16/07/2024
Spor yapmanın sağlık üzerinde birçok faydası olduğu gibi, doğru zamanda ve doğru şekilde yapılmadığında da potansiyel zararları olabilir. İşte sporu aç karnına yapmanın zararlarına dair bilgiler: Metabolizma ve Performans Üzerine Etkiler Enerji Seviyelerinde Azalma: Aç karnına spor yapmak, vücudun enerji kaynaklarını sınırlayabilir. Özellikle uzun süreli ve yoğun egzersizlerde kaslarınızın ihtiyaç 🚆
En Güzel Aşure Tarifi: Aşure Nasıl Yapılır? - RayHaber
GENEL

Aşurenin Sağlığa Faydaları

16/07/2024
Aşure, Türk mutfağının geleneksel tatlılarından biri olup, hem lezzetiyle hem de sağlık açısından taşıdığı faydalarla ön plana çıkmaktadır. İşte aşurenin sağlığa olan olumlu etkileri: 1. Besleyici İçeriği Aşure, içeriğinde bulunan çeşitli malzemelerle besleyici bir tatlıdır. İçerisinde bulunan buğday, nohut, kuru fasulye gibi baklagiller protein ve lif kaynağıdır. Kuru meyveler ise 🚆
10'uncu Geleneksel TEI Yaz Okulu Tamamlandı - RayHaber
26 Eskişehir

10’uncu Geleneksel TEI Yaz Okulu Tamamlandı

16/07/2024
Her yıl TEI ailesi çocuklarının heyecanla beklediği ve gelenekselleşen TEI Yaz Okulu’nun onuncu dönemi 1-10 Temmuz 2024 tarihleri arasında gerçekleşti. Hidayet Türkoğlu Basketbol ve Spor Okulları iş birliği ile TEI Eskişehir yerleşkesindeki spor sahalarında düzenlenen TEI Yaz Okulu, 16 farklı alandaki spor ve sanat etkinlikleriyle yine dopdoluydu. TEI ailesi olarak 🚆
Edirne'de Sistemsiz Göçmene Geçit Yok! - RayHaber
TÜRKİYE

Edirne’de Sistemsiz Göçmene Geçit Yok!

16/07/2024
Edirne Vilayet Jandarma Komutanlığı, göçmen kaçakçılığıyla gayret kapsamında yürüttüğü çalışmalar kapsamında kıymetli bir operasyona imza attı. Operasyonda, Fas ve Filistin asıllı toplam 8 sistemsiz göçmen yakalandı.

🚆

Evde Bakım Maaşı Yattı Mı? Evde Bakım Maaşı Kaç Lira Oldu? - RayHaber
06 Ankara

Evde Bakım Maaşı Yattı Mı? Evde Bakım Maaşı Kaç Lira Oldu?

16/07/2024
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, evlerinde bakılan tam bağımlı vatandaşlara ve ailelerine ekonomik destek sağlamak amacıyla yapılan Evde Bakım Yardımı’ndan hali hazırda 555 bin vatandaşın yararlandığını, bu ay toplam 4,1 milyar liralık yardımın hesaplara yatırıldığını açıkladı Bakan Göktaş, bakanlık tarafından sunulan en önemli aile odaklı bakım hizmet 🚆
Mersin'de Küçükbaş Hayvan Yetiştiriciliğine Destek - RayHaber
33 Mersin

Mersin’de Küçükbaş Hayvan Yetiştiriciliğine Destek

16/07/2024
Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin hayvansal üretime destek projelerinden ‘Hadi Gel Köyümüze Destek Verelim’ projesi, yeni doğumlarla büyümeye ve yeni yetiştiricilere üretim kapısı açmaya devam ediyor. Kent genelinde ilçe ilçe yapılan dağıtımlar sayesinde kendi işini kuran küçükbaş hayvan yetiştiricileri bir taraftan geçimlerini sağlarken, diğer taraftan da hayvan popülasyonunu artırıyor. Sürüsüne bereket proje 🚆
Red Bull Back Line Mersin Elemeleri Tamamlandı - RayHaber
33 Mersin

Red Bull Back Line Mersin Elemeleri Tamamlandı

16/07/2024
Mersin’in bir spor kenti olarak anılması için çalışmalarını sürdüren Mersin Büyükşehir Belediyesi, spora olan desteklerini sürdürüyor. Bu kapsamda Büyükşehir’in katkılarıyla gerçekleştirilen Red Bull Back Line Turnuvası’nın Mersin elemeleri tamamlandı. Babil Cumhuriyet Merkezinde gerçekleştirilen ve 2 gün süren turnuva çekişmeli maçlara sahne oldu. İlk gün 10, ikinci gün ise 16 takımın 🚆
Ordu'da Doğa ve Adrenalin: Göndeliç Tepesi Off-Road Etkinliği - RayHaber
52 Ordu

Ordu’da Doğa ve Adrenalin: Göndeliç Tepesi Off-Road Etkinliği

16/07/2024
Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler, kayak merkezleri ve oteller bölgesi olarak planlanan ve gelecekte Ordu’nun turizm merkezi olmaya aday 2 bin 800 rakımlı Göndeliç Tepesi’ne Ordu Oksijen Off-Road Kulübü tarafından düzenlenen tırmanış etkinliğine katıldı. Başkan Güler’in öncülüğünde yapılacak yatırımlar ile hem yaz hem de kış turizminde adından 🚆
Antalya'da Genç Kalma Sanatı: Yoga ve Meditasyon Etkinliği - RayHaber
07 Antalya

Antalya’da Genç Kalma Sanatı: Yoga ve Meditasyon Etkinliği

16/07/2024
Antalya Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Daire Başkanlığı tarafından düzenlenen etkinlik kapsamında gençler ve genç kalmak isteyen vatandaşlar, yoga ve meditasyonla ruhlarını dinlendirdiler. Konyaaltı Beach Park Varyant Meydanı’nda Antalya Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Daire Başkanlığı tarafından yoga etkinliği düzenlendi. “Havlunu Kap Gel” sloganıyla ücretsiz olarak düzenlenen etkinlikte, 🚆
En Düşük Emekli Maaşı Kaç Lira Oldu? - RayHaber
06 Ankara

En Düşük Emekli Maaşı Kaç Lira Oldu?

16/07/2024
Milyonlarca emekli bekliyordu. En düşük emekli maaşının kaç lira olacağı belli oldu. En düşük emekli aylığının 12 bin 500 liraya yükseltilmesini de içeren Vergi Kanunları ile Bazı Kanunlarda Değişiklik Yapılmasına Dair Kanun Teklifi, TBMM Başkanlığına sunuldu. AK Parti Grup Başkanı Abdullah Güler açıklamasında şu ifadeleri kullandı: “Uzun bir süredir üzerinde 🚆
Serdivan Paraşüt Tepe'de Renkli Gün - RayHaber
54 Sakarya

Serdivan Paraşüt Tepe’de Renkli Gün

16/07/2024
Büyükşehir Belediyesi Sosyal Gelişim Merkezinde öğrenim gören ‘Dikkat Atölyesi’ öğrencilerinin Serdivan Paraşüt Tepe’de gerçekleştirdiği uçurtma etkinliği renkli görüntülere sahne oldu. Sakarya Büyükşehir Belediyesi Sosyal Gelişim Merkezi yaz kursları bünyesinde açılan “Gezi Atölyesi” dersi, her hafta birbirinden renkli görüntülere ve hatıralara sahne oluyor. Paraşüt Tepe’de uçurtma etkinliği Bu atölye gezgin ruhlu 🚆
Kayseri Bilim Merkezi’nden Tübitak Projelerine Tam Destek - RayHaber
35 İzmir

Kayseri Bilim Merkezi’nden Tübitak Projelerine Tam Destek

16/07/2024
Kayseri Büyükşehir Belediyesi bünyesinde bilimsel etkinlik ve çalışmalar gerçekleştiren Kayseri Bilim Merkezi, TÜBİTAK 4004 Doğa Eğitimi ve Bilim Okulları Destekleme Programı ve TÜBİTAK 4005 Yenilikçi Eğitim Destek Uygulamaları Projesi kapsamında düzenlenen etkinliklere destek verdi. Türkiye’deki 6 TÜBİTAK destekli bilim merkezinden birisi olan Kayseri Bilim Merkezi, Başkan Dr. Memduh Büyükkılıç’ın teşvik 🚆
Kayseri'de Mesire Alanı Bilgi Sistemi ile Şehri Keşfedin - RayHaber
38 Kayseri

Kayseri’de Mesire Alanı Bilgi Sistemi ile Şehri Keşfedin

16/07/2024
Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, özellikle yaz mevsiminde şehrin uğrak noktaları olan mesire alanlarına özel önem veriyor. Başkan Büyükkılıç, yeni mesire alanlarının yanı sıra bu alanların daha aktif kullanılabilmesi için, doluluk oranları, hava şartları gibi verilere anlık ulaşılabilmesi amacıyla Mesire Alanı Bilgi Sistemi’ni hayata geçirecek. Çevre dostu Kayseri 🚆
Kocaeli’nde Nefes Kesen Yelken Yarışları Sona Erdi - RayHaber
41 Kocaeli

Kocaeli’nde Nefes Kesen Yelken Yarışları Sona Erdi

16/07/2024
Körfez sularını uluslararası yarışlara ev sahipliği yapan bir merkez haline getiren Büyükşehir Belediyesi, 470 Gençler Dünya Şampiyonası Yelken Yarışları’na ev sahipliği yaptı. Nefes kesen yarışlarda dereceye giren yelkencilere kupa ve madalyaları Büyükşehir Belediye Başkanı Tahir Büyükakın tarafından verildi. Kocaeli’nin su sporlarında öncü bir il olmasının önünü açan Kocaeli Büyükşehir Belediye 🚆
Edirne Jandarma, Lalapaşa'da Yangında Hayvanları Kurtardı - RayHaber
TÜRKİYE

Edirne Jandarma, Lalapaşa’da Yangında Hayvanları Kurtardı

16/07/2024
Edirne Vilayet Jandarma Komutanlığı, ormanlık alanlarda ve tarlalarda meydana gelen yangın olaylarına karşı çaba çalışmalarını aralıksız sürdürüyor. Bu kapsamda, Lalapaşa ilçesinde meydana gelen bir yangında, yangının ortasında kalan hayvanları kurtarmak için Edirne Vilayet Jandarma Komutanlığı Etraf Tabiat ve Hayvanları Muhafaza Timi harekete geçti.

🚆