Sıcak Suyla Duş Almak Cildi Kurutabilir

Banyo yapma sıklığının ferdî gereksinimlere, ömür usulüne ve sıhhat durumuna nazaran değişiklik gösterebildiğini paylaşan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Genel olarak haftada 2-3 sefer banyo yapmak cilt sıhhatini korumak için kâfi olur. Lakin fizikî olarak faal olan yahut sıcak iklimlerde yaşayan şahıslar daha sık banyo yapabilirler. Kıymetli olan banyo yaparken cildi koruyacak eserler kullanmak ve banyo sonrası cildi nemlendirmek” dedi.

BANYO MÜDDETİ 15 DAKİKAYI GEÇMEMELİ

Banyoda cilt tipine uygun, sabun içermeyen ve pH istikrarlı temizleyiciler kullanmanın kıymetli olduğunu hatırlatan İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, “Her gün banyo yapmak, cildin doğal yağlarını ve mikroorganizmaları yok ederek cilt bariyerini zayıflatabilir. Bu durum cildin kurumasına, kaşınmasına ve tahriş olmasına yol açabilir. Ayrıyeten çok paklık cilt florasını bozarak ziyanlı bakterilerin üremesine yer hazırlayabilir. Uzun mühlet banyoda kalmak da cildi kurutabilir. Bu yüzden banyo mühleti 10-15 dakika ile sonlandırılmalı. Banyodan sonra cildi nemlendirmek de çok değerli lakin kişinin cilt tipine uygun bir nemlendirici eser seçmesi gerekir.”

PROF. DR. NEVREZ KOYLAN, BANYO YAPMA SIKLIĞINI ETKİLEYEN 4 FAKTÖRÜ ŞÖYLE SIRALADI:

Yaşam usulü ve aktivite seviyesi: Fizikî olarak etkin olan bireyler, ter ve kir birikimini daha fazla yaşayacakları için daha sık banyo yapma muhtaçlığı hissedebilirler. Atletler, fizikî yüklü işlerde çalışanlar ve tertipli idman yapan şahıslar genelde günlük banyo yapmayı tercih ederler.

Cilt tipi: Cilt tipi, banyo yapma sıklığını belirlemede değerli bir faktördür. Kuru cilde sahip şahıslar ciltlerini korumak için daha az sıklıkla banyo yapmalıdır. Aksi halde cildin doğal yağı azalacağı için kuruluk ve tahriş daha kolay oluşabilir. Yağlı ciltliler ise daha sık banyo yaparak fazla yağ birikimini denetim altında tutabilirler.

İklim ve çevresel faktörler: Sıcak ve nemli iklimlerde yaşamak, terlemeyi hasebiyle da banyo yapma gereksinimini artırır. Soğuk ve kuru iklimlerde ise banyo sıklığı azaltılabilir, zira cilt daha fazla kuruma eğilimindedir.

Sağlık durumu ve hijyen gereksinimleri: Kimi sıhhat şartları banyo yapma sıklığını etkileyebilir. Örneğin egzama yahut sedef hastalığı üzere cilt rahatsızlıkları olan bireyler, tabiplerinin önerdiği sıklıkta banyo yapmalı. Ayrıyeten bağışıklık sistemi zayıf olan bireyler, enfeksiyon riskini azaltmak için ferdî hijyenlerine daha fazla dikkat etmeli.