Lezzetli Kış Çorbası Tarifi

Lezzetli Kış Çorbası Tarifi - RayHaber
Lezzetli Kış Çorbası Tarifi - RayHaber

Soğuk kış günlerinde içinizi ısıtacak, bağışıklık sisteminizi güçlendirecek sağlıklı ve lezzetli bir çorba arıyorsanız, bu kış çorbası tam size göre! Besleyici sebzelerle dolu bu çorba, vitamin deposu içeriğiyle hem doyurucu hem de enerji verici bir seçenek sunuyor. Özellikle grip ve soğuk algınlığına karşı koruyucu etkisiyle öne çıkan bu çorba, pratik yapımıyla da kış sofralarının vazgeçilmezi olacak. İşte, adım adım hazırlayabileceğiniz enfes kış çorbası tarifi…

MALZEMELER

  • 1 adet küçük boy kereviz
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 adet kabak
  • 1 adet soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 5 su bardağı sıcak su veya sebze suyu
  • Yarım çay bardağı süt veya krema (isteğe bağlı)
  • Tuz ve karabiber
  • 1 çay kaşığı zerdeçal (isteğe bağlı)
  • 1 yemek kaşığı ince doğranmış maydanoz veya dereotu (üzeri için)

YAPILIŞI

  • Sebzeleri (kereviz, havuç, patates, kabak ve soğan) dikkatlice kabuklarını soyup küçük küpler halinde doğrayın. Sarımsağı ince ince kıyın.
  • Bir tencereye zeytinyağı ve tereyağını ekleyip, soğan ve sarımsağı pembeleşene kadar kavurun. Ardından doğranmış havuç, patates, kereviz ve kabakları ekleyin.
  • Sebzeleri birkaç dakika kavurduktan sonra sıcak suyu veya sebze suyunu ilave edin. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak zerdeçalı ekleyerek sebzeler yumuşayana kadar orta ateşte pişirin.
  • Sebzeler tamamen yumuşadıktan sonra, bir blender yardımıyla çorbayı pürüzsüz hale getirin. İsterseniz bu aşamada süt veya kremayı ekleyip, birkaç dakika daha karıştırarak pişirin.
  • Çorbayı kaselere alıp, üzerine doğranmış maydanoz veya dereotu serperek sıcak servis yapın. Afiyet olsun!
Yüz Germe Ameliyatı Nedir ve Kimler İçin Uygundur? - RayHaber
SAĞLIK

Yüz Germe Ameliyatı Nedir ve Kimler İçin Uygundur?

Zamanın akışı, yer çekimi ve çevresel faktörler ciltte birtakım değişikliklere yol açar. Özellikle otuzlu yaşların sonundan itibaren kollajen üretiminin azalmasıyla birlikte yüz bölgesinde sarkmalar, derin kırışıklıklar ve hacim kayıpları belirginleşmeye başlar. İşte bu noktada, yaşlanma belirtilerini geriye sarmak ve daha taze bir görünüm elde etmek için en etkili cerrahi yöntem 🚆
Türk Eğitim Derneği İzmir Temsilciliği Eğitime Destek İçin Koştu - RayHaber
35 İzmir

Türk Eğitim Derneği İzmir Temsilciliği Eğitime Destek İçin Koştu

Türkiye’nin eğitim alanındaki ilk ve en köklü sivil toplum kuruluşlarından biri olan Türk Eğitim Derneği (TED) İzmir Temsilciliği aracılığıyla 106 sporcu, Salomon Çeşme Yarı Maratonu’nda “Eğitim Değiştirir” kampanyası kapsamında ter döktü. Katılımcılar, attıkları her adımla eğitimde fırsat eşitliğine katkı sunarken, sporun birleştirici gücünü toplumsal dayanışma ile buluşturdu. Maratonda bireysel gönüllülerin 🚆
Kurban Bayramı’nda ’Diyet Bozuldu’ Psikolojisine Dikkat - RayHaber
SAĞLIK

Kurban Bayramı’nda ’Diyet Bozuldu’ Psikolojisine Dikkat

Yaklaşan Kurban Bayramı öncesinde uzmanlar, uzun tatil dönemlerinde yapılan kontrolsüz beslenme hatalarına karşı önemli uyarılarda bulundu. Bayram sonrası tartıda görülen ani kilo artışlarının büyük bölümünün yağ değil ödem olduğunu belirten uzmanlar, bir öğün kaçtı diye tüm düzeni bırakmanın asıl tehlikeyi oluşturduğunu vurguluyor.

🚆