Son dönemde gençler, ödevlerinden kişisel dertlerine kadar pek çok konuda yapay zeka araçlarına yöneliyor. Türkiye’de sağlık uzmanları tarafından gerçekleştirilen bir araştırma, en popüler beş yapay zeka modelinin ücretsiz versiyonlarının, gençlere oldukça zararlı diyet planları sunduğunu ortaya koyuyor. Bu modellerin önerileri, uzman diyetisyenler tarafından da değerlendirildi ve sonuçlar, büyümeyi engelleyecek derecede düşük kalorili, temel besinlerden yoksun listeler içerdiğini gösteriyor.
Araştırmada, İstanbul Atlas Üniversitesi ekibi tarafından ChatGPT 4, Gemini 2.5 Pro, Bing Chat-5GPT, Claude 4.1 ve Perplexity gibi modeller test edildi. Deneyde, 15 yaşındaki aşırı kilolu gençler için üç günlük yemek planları istendi. Bulgular, tüm modellerin günlük kalori gereksinimini ciddi oranda küçümsediğini ve karbonhidrat miktarını yaklaşık 115 gram eksik önerdiğini ortaya çıkardı. Bu eksiklik, neredeyse bir tam öğünü atlamaya eşdeğer olan günlük 700 kalori açığı yaratıyor. Ayrıca, bu botlar aşırı protein ve yağ odaklı, ketojenik tarzda beslenmeyi teşvik ediyor.
Ergenlik çağındaki bireylerin, hormon ve kemik gelişimi için yüksek kaloriye ihtiyacı olduğunu uzmanlar vurguluyor. Yetersiz karbonhidrat ve kalori alımı, kemik gelişimini yavaşlatabilir, boy uzamasını engelleyebilir ve hormonal dengeleri bozabilir. Özellikle spor yapan gençler için durum daha vahim; bu tür beslenme, kırık riskini artırabilir, böbrek taşlarına yol açabilir ve ergenliği geciktirebilir. Yapay zeka günlük hayatı hızlandırsa da, sağlık gibi kritik konularda bu araçlara güvenmek, geri dönüşü olmayan tehlikeler barındırıyor.
