Kaliteli Uyku İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kaliteli Uyku İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler- – Uyku bozuklukları nedenleri Uykuya dalmakta, uykuyu devam ettirmede zorluk veya istenilenden önce uyanma durumuna uykusuzluk (insomni) denir.