Ramazanda Hem Tok Hem Sağlıklı Tutacak Öneriler

Ramazanda Hem Tok Hem Sağlıklı Tutacak Öneriler- – Nihan Yakut, “Kronik hastalıkları olanlar için Ramazan’da sağlıklı beslenmenin altın kuralı; özellikle iftarda kızarma, katı yağlı ve ağır yemeklerin tüketilmemesi, sahurda ise kahvaltı etmektir.