Koronavirüsünden Nasıl Korunulur?

Koronavirüsünden Nasıl Korunulur? - RayHaber
Koronavirüsünden Nasıl Korunulur? - RayHaber

Bugün için koronavirüslere etkili olduğu gösterilmiş ilaç yok. Bu nedenle hastalara şikayetlerini azaltacak ve varsa bozulan organ fonksiyonlarını destekleyecek tedaviler verilmektedir.  Ülkemizde son 14 gün içinde Çin’e bizzat seyahat etmiş olan veya seyahat etmiş biriyle yakın teması olan kişiler, ateş, öksürük, solunum sıkıntısı gibi belirtileri olursa mutlaka en yakın sağlık kuruluşuna başvurmalıdırlar.

VİRÜSTEN KORUNMANIN YOLLARI NELER?

  • Koronavirüsü teşhisi konulmuş hasta kişilere bir metreden daha fazla yaklaştığımız an bulaşabilir. Hasta olan kişilere mümkün olduğunca yaklaşılmamalı. Bunu önlemek için hasta kişilerin, mümkün olduğunca toplum içine çıkmaması, çıkmak zorunda kalırsa da maske takması gerekir.
  • Çok fazla tokalaşmaktan ve sarılmaktan kaçınılmalı.

DIŞARIDAKİ ETKENLERDEN ÖNLEME YÖNTEMLERİ

  • Öksürdüğümüz ya da hapşurduğumuz zaman yanımızda mendil yoksa kolumuzun içine hapşurmalı ya da öksürmeliyiz. Bu sadece koronavirüsü için değil aynı zamanda diğer soğuk algınlığı ve grip için de bir koruma yöntemi.
  • El hijyeni çok önemli. Dışarıdan eve gelir gelmez mutlaka ellerimiz yıkamalıyız. Mümkün olduğunca sabun ve bol su ile, parmak aralarını, elin üst kısmını, avuç içini yıkamak ve ardından kurulamak gerekiyor. Sadece sudan geçirmek olmaz.
  • Gün içinde dışarıda kaldığımız sürede yanımızda su gerektirmeyen el dezenfektanları bulundurmamız gerekir. Metroda, otobüslerde yolculuk yaparken markette alışveriş yaparken işimizi bitirdiğimiz an dezenfektanları kullanmakta fayda var.

KAMUSAL ALANLARDAKİ TEDBİRLER

  • Sık sık havalandırılmalı.
  • Yüzey temizliğine önem verilmeli. Günde 2 kere siliniyorsa bu sayı iki katına çıkartılmalı. Bu ev için de geçerli.
  • Bu yerlerde el dezenfektanları bulundurulmalı.

HEMEN HASTANEYE GİTMELİ

  • Grip ve nezle hastalığının belirtilerinin yanında herhangi bir hastalığı olmayan genç kişiler nefes darlığı çektiği an doktora başvurmalı.
  • Kanser, böbrek hastası, kalp nakli olan, bağışıklık sistemini baskılayan tedavi alanlar ise normal grip belirtilerinde bile hemen hastaneye gitmeli.

MASKE KULLANIMINA DİKKAT

Sağlık Bakanlığının hasta olmayan kişilerin maske takmasına gerek olmadığını açıkladı. Maske takmanın “yalancı bir güvenlik hissine” yol açabildiği belirtildidi. Maske taktığı için ‘tamam ben korunuyorum’ algısı oluşuyor. Hasta olanların maske takması öneriliyor. Hasta olmayanların ise maske takmadan önce saydığımız gerekli tedbirler alması daha önemli.

Manisa, Toplu Ulaşım Filosuna 14 Yeni Otobüs Daha Ekledi - RayHaber
45 Manisa

Manisa, Toplu Ulaşım Filosuna 14 Yeni Otobüs Daha Ekledi

Manisa Büyükşehir Belediyesi, toplu ulaşım hizmetlerinin kalitesini artırmak amacıyla araç filosunu genişletmeyi sürdürüyor. Cumhuriyet Meydanı’nda düzenlenen törenle 14 yeni otobüs daha hizmete alınırken, yeni araçların kent merkeziyle birlikte birçok ilçenin kırsal mahallelerinde hizmet vereceği açıklandı. Yeni Otobüsler Kırsal Mahallelere Hizmet Verecek Düzenlenen programa Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Besim Dutlulu’nun yanı 🚆
Eskişehir–Bursa Arası Seyahat Süresi YHT ile 1 Saate İnecek - RayHaber
16 Bursa

Eskişehir–Bursa Arası Seyahat Süresi YHT ile 1 Saate İnecek

Bursa’nın uzun yıllardır beklediği Yüksek Hızlı Tren (YHT) projesinde önemli bir eşik daha aşıldı. Projede ray döşeme çalışmaları ile elektrik altyapısı tamamlanırken, test sürüşlerinin ardından yolculu seferlerin 2027 yılının ilk çeyreğinde başlaması hedefleniyor. Hattın hizmete girmesiyle Bursa’nın Ankara, İstanbul ve Eskişehir ile demiryolu bağlantısı önemli ölçüde güçlenecek. Ray ve Elektrik 🚆
Mersin Büyükşehir'den Öğrencilere Ücretsiz Yaz Atölyeleri - RayHaber
33 Mersin

Mersin Büyükşehir’den Öğrencilere Ücretsiz Yaz Atölyeleri

Mersin Büyükşehir Belediyesi, yaz tatilini verimli geçirmek isteyen öğrenciler için ücretsiz yaz atölyeleri düzenliyor. Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı bünyesindeki Eğitim ve Öğretimi Destekleme Kurs Merkezlerinde gerçekleştirilen atölyeler, öğrencilerin hem akademik bilgilerini pekiştirmelerine hem de sosyal becerilerini geliştirmelerine katkı sağlıyor. 21 Kurs Merkezinde Ücretsiz Eğitim Fırsatı Eğitimde fırsat eşitliği anlayışıyla hayata 🚆
Kayseri'de Üniversite Adaylarına Ücretsiz Tercih Desteği - RayHaber
Eğitim

Uzmanından YKS Tercih Döneminde Adaylara Kritik Uyarılar

Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) tercih sürecinin başlamasıyla birlikte milyonlarca üniversite adayı geleceklerini şekillendirecek önemli kararlar almaya hazırlanıyor. İstanbul Rumeli Üniversitesi Dr. Öğretim Üyesi Ayşe Tanşu, üniversite tercihinin yalnızca puan odaklı yapılmaması gerektiğini belirterek, adayların eğitim kalitesi, kariyer olanakları, burs imkanları ve kampüs yaşamı gibi birçok kriteri birlikte değerlendirmesinin önemine dikkat 🚆
Ordu'da Akören Göleti'ne Ulaşım Tamamen Beton Yolla Sağlandı - RayHaber
52 Ordu

Ordu’da Akören Göleti’ne Ulaşım Tamamen Beton Yolla Sağlandı

Ordu Büyükşehir Belediyesi, Gürgentepe ilçesindeki Akören Göleti’ne ulaşımı sağlayan 1,9 kilometrelik yolun tamamını beton yol standardına dönüştürdü. Tamamlanan çalışmayla birlikte hem 9 mahallenin içme suyu ihtiyacını karşılayan hem de turizm potansiyeliyle öne çıkan gölete ulaşım daha güvenli, konforlu ve kesintisiz hale geldi. Ulaşım Yatırımı Turizmle Desteklendi Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı 🚆
Aktaş Plajı Yaz Sezonunun Gözde Adreslerinden Biri Oldu - RayHaber
52 Ordu

Aktaş Plajı Yaz Sezonunun Gözde Adreslerinden Biri Oldu

Ordu Büyükşehir Belediyesi tarafından Perşembe ilçesinde yeniden düzenlenerek hizmete açılan Aktaş Plajı, yaz sezonunda vatandaşların yoğun ilgi gösterdiği noktalardan biri haline geldi. Uzun yıllar kullanılmayan alanın kapsamlı çalışmalarla modern bir plaja dönüştürülmesi, hem Orduluların hem de şehir dışından gelen ziyaretçilerin beğenisini kazandı. Atıl Alan Modern Yaşam Alanına Dönüştürüldü Ordu Büyükşehir 🚆
Avrupa'nın En İyi ve En Kötü Havalimanları Açıklandı - RayHaber
GENEL

Avrupa’nın En İyi ve En Kötü Havalimanları Açıklandı

Avrupa’nın en yoğun 85 havalimanını kapsayan 2026 Google değerlendirme sıralamasında İstanbul Havalimanı zirvedeki yerini korudu. Tatil evi rezervasyon platformu Holidu tarafından hazırlanan araştırmaya göre, yolcuların Google Maps üzerinden yaptığı değerlendirmeler sonucunda İstanbul Havalimanı üst üste üçüncü kez Avrupa’nın en yüksek puan alan havalimanı oldu. İstanbul Havalimanı Üçüncü Kez Zirvede 2018 🚆
Aybastı Perşembe Yaylası Güreş Festivali Büyük Coşkuyla Tamamlandı - RayHaber
52 Ordu

Aybastı Perşembe Yaylası Güreş Festivali Büyük Coşkuyla Tamamlandı

Ordu’nun Aybastı ilçesinde düzenlenen 918. Geleneksel Aybastı Perşembe Yaylası Ordulu Mustafa Pehlivan Yağlı Güreş ve Kültür Festivali, binlerce güreş severin katılımıyla tamamlandı. Yüzyıllardır sürdürülen ve “Koçyiğitlerin Er Meydanı” olarak anılan organizasyon, bu yıl da hem kıyasıya mücadelelere hem de kültürel etkinliklere ev sahipliği yaptı. Binlerce Güreş Sever Yaylaya Akın Etti 🚆
Stresi Yok Etmeye Değil, Yönetmeye Odaklanın - RayHaber
GENEL

Stresi Yok Etmeye Değil, Yönetmeye Odaklanın

Uzmanlar, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası olan stresin tamamen ortadan kaldırılamayacağını, ancak onunla kurulan ilişkinin değiştirilebileceğini belirtiyor. Bilinçli farkındalık (Mindfulness) ve MBSR uygulamalarının, kişinin stresi daha erken fark etmesine, otomatik tepkilerini yönetmesine ve psikolojik dayanıklılığını güçlendirmesine önemli katkı sağladığı vurgulanıyor. Günümüzün hızlı yaşam temposu, belirsizlikler, artan sorumluluklar ve sürekli değişen 🚆
Ankara'da Ücretsiz Sağlıklı Yaşam Danışma Birimi Hizmete Açıldı - RayHaber
06 Ankara

Ankara’da Ücretsiz Sağlıklı Yaşam Danışma Birimi Hizmete Açıldı

Ankara Büyükşehir Belediyesi, koruyucu sağlık hizmetlerini yaygınlaştırmak ve vatandaşların temel sağlık kontrollerine kolay erişimini sağlamak amacıyla Başkent’te ilk kez “Sağlıklı Yaşam Danışma Birimi”ni hizmete sundu. Ulus 100. Yıl Kent Meydanı’nda açılan merkezde, ücretsiz sağlık ölçümleri yapılırken uzman diyetisyen ve fizyoterapistler de vatandaşlara danışmanlık hizmeti verecek. Başkentlilere Ücretsiz Sağlık Danışmanlığı Sunulacak 🚆