Depresyon, kişinin beyninde meydana gelen ve beyni etkileyen bir hastalık olarak tanımlanmaktadır. Beyinde meydana gelen kimyasal dengesizlikler nedeniyle ortaya çıkabilmektedir. Depresyon, mutlaka bir uzman yardımıyla üstesinden gelinmesi gereken bir rahatsızlıktır. Bu nedenle insanların tek başına bu hastalığı yenmelerine imkân yoktur. Bir uzman desteğini kliniğe giderek çözebileceğiniz gibi eğer vaktiniz ya da imkânınız yoksa online terapi yardımıyla da çözebilirsiniz. Online bir şekilde yürütülen terapilerde zaman ve mekân sınırı olmaksızın depresyon tedavisini gerçekleştirebilirsiniz. Özellikle hafif şekilde geçirilen depresyonun tedavi edilmesinde online terapinin etkileri daha yüksek düzeyde olmaktadır. Bu sayede çok daha verimli bir tedavi süreci geçirebilirsiniz. Online terapide her şey klinikteki gibi olmakla beraber tek fark iletişimin internet aracılığıyla sağlanıyor olmasındadır.
Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Depresyon, çeşitli şekillerde belirti gösterebilir. Ancak burada belirtilmesi gereken bir husus var. Bu belirtilere kendi başınıza karar vermemeniz daha sağlıklı olacaktır. Mutlaka bir uzmandan destek alarak tanı ve teşhisin konulması, devamındaki süreçte daha faydalı olacaktır. Depresyonun belirtileri şu şekilde gerçekleşmektedir.
- Depresif davranışlar gösteren kişilerde gözlemlenen belirtilerden ilki karamsarlıktır. Kişi, hayatı hakkında karamsar düşüncelerde olabilir.
- Düşünce içeriğinin kötümser olması da belirtilerden bir diğeridir.
- Umutsuzluk, çaresizlik gibi hisler beraberinde depresyon belirtileri olabilmektedir.
- Hayattan zevk alamama, günlük hayattaki konulara karşı ilgi kaybı vs.
- Boşluk hissi, her şeyin anlamsız olduğu gibi düşünceler de depresyon belirtisidir.
- Kaygı ve korkular da depresyona eşlik eden belirtilerdendir.
- Geleceğe dair hedefleri motivasyon kaybıyla beraber kaybetmek.
- Pişmanlık hissi, geçmişe dair düşünceler depresyon belirtisidir.
- Alınganlığın artması da depresyon belirtilerinden birisidir.
- Gelecekle ilgili negatif düşünceler, yalnızlık hissi, bunların hepsi depresyon belirtisidir.
- Düşüncenin yavaşlamasıyla birlikte konuşma yavaşlığı.
- Uykuya dalmakta güçlük çekme.
- Ağır depresyon hallerinde intihar düşüncesi de depresyona eşlik edebilmektedir.
Ancak yinelemekte yarar var. Bu belirtileri kendinize görmenize rağmen depresyonda olmayabilirsiniz. Bu noktada kendi kendinize teşhis koymadan önce bir uzman yardımıyla bu belirtileri değerlendirmeniz sağlıklı olacaktır.
Depresyon Tedavisi
Depresyon tedavisi ilaçlı ve ilaçsız olmak üzere iki şekilde gerçekleşebilir. Bu konuyla ilgili karar doktorunuza ait olmaktadır. Doktorunuz, depresyonunuz seviyesine göre bir tedavi şekli benimseyecektir. Tedavi yüz yüze yapılabildiği gibi online terapi yoluyla da yapılabilmektedir. Ya da İzmir ilindeyseniz sitemizde İzmir psikolog şeklinde arama yaparak İzmir ilindeki en iyi psikologları listeleyebilirsiniz. Böylelikle farklı kişilerin yorumlarını okuyabilir, verimliliği arttırabilirsiniz. Öte yandan depresyon belirtilerini kendinizde görmenize rağmen depresyonda olmayabilirsiniz. Bu nedenle ilgili belirtilerin kesinlikle doktor tarafından teşhis edilmesi ve tanı konulması şarttır. Kendi kendinize bir tedavi yöntemi benimsememeniz gerekmektedir. Böylelikle daha sağlıklı ve hızlı bir şekilde depresyon hastalığının üstesinden gelebilirsiniz. İlaçlı tedavi yönteminde doktorunuzun önerdiği şekilde ilaçları kullanmak, yine tedavide yol kat etmenin şartlarından birisidir.
