Başkentray ve Marmaray Sefer Saatlerine Hafta Sonu Düzenlemesi

02/04/2021 06 Ankara, 34 İstanbul, İç Anadolu Bölgesi, Banliyö Trenleri, DEMİRYOLU, GENEL, KENTİÇİ Raylı Sistemler, MANŞET, Marmara Bölgesi, Metro, TÜRKİYE
Başkentray ve Marmaray Sefer Saatlerine Hafta Sonu Düzenlemesi - RayHaber
Başkentray ve Marmaray Sefer Saatlerine Hafta Sonu Düzenlemesi - RayHaber

TCDD Taşımacılık, koronavirüs önlemleri kapsamında başlayacak hafta sonu sokağa çıkma yasağı uyarınca İstanbul’da Marmaray Halkalı-Gebze ile Başkentray Sincan-Kayaş arası tren seferlerini yeniden düzenledi. Buna göre, Marmaray ve Başkentray’da hafta sonu tren seferleri yarım saatte bir olacak

Haftasonu uygulanan sokağa çıkma kısıtlamaları nedeniyle 03-04 Nisan 2021 tarihleri arasında Marmaray ve Başkentray’da, düzenleme yapılmıştır.

Marmaray Trenleri:

Cumartesi ve pazar günü sadece Halkalı – Gebze – Halkalı arası 30 dakika aralıklarla çalışacaktır.

Başkentray Trenleri:

Cumartesi ve pazar günleri 06.00 – 20.00 saatleri arasında 30 dakika aralıklarla çalışacaktır.

Hafta sonunda çalışan görevlilerin ve vatandaşların ev, iş ve görev yerlerine ulaşmaları için yeterli sayıda tren sefere konulacak. Yarım saatte bir tren gelecek. Hafta sonu yolcu talebinin karşılanmasında bir sorun ön görülmüyor.

Türk Eğitim Derneği İzmir Temsilciliği Eğitime Destek İçin Koştu - RayHaber
35 İzmir

Türk Eğitim Derneği İzmir Temsilciliği Eğitime Destek İçin Koştu

Türkiye’nin eğitim alanındaki ilk ve en köklü sivil toplum kuruluşlarından biri olan Türk Eğitim Derneği (TED) İzmir Temsilciliği aracılığıyla 106 sporcu, Salomon Çeşme Yarı Maratonu’nda “Eğitim Değiştirir” kampanyası kapsamında ter döktü. Katılımcılar, attıkları her adımla eğitimde fırsat eşitliğine katkı sunarken, sporun birleştirici gücünü toplumsal dayanışma ile buluşturdu. Maratonda bireysel gönüllülerin 🚆
Kurban Bayramı’nda ’Diyet Bozuldu’ Psikolojisine Dikkat - RayHaber
SAĞLIK

Kurban Bayramı’nda ’Diyet Bozuldu’ Psikolojisine Dikkat

Yaklaşan Kurban Bayramı öncesinde uzmanlar, uzun tatil dönemlerinde yapılan kontrolsüz beslenme hatalarına karşı önemli uyarılarda bulundu. Bayram sonrası tartıda görülen ani kilo artışlarının büyük bölümünün yağ değil ödem olduğunu belirten uzmanlar, bir öğün kaçtı diye tüm düzeni bırakmanın asıl tehlikeyi oluşturduğunu vurguluyor.

🚆

Bilgisayar Başında Çalışmak Boyun Ağrılarını Tetikliyor - RayHaber
GENEL

Bilgisayar Başında Çalışmak Boyun Ağrılarını Tetikliyor

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Bülent Bozyiğit, Uzun süre masa başında yanlış pozisyonda oturmanın kaslarda güçsüzlüğe yol açtığını belirterek “Kaslar ne kadar zayıf olursa bu tarz hastalıklar da o oranda artıyor. Bir yerde ağrı varsa bu aslında vücudun alarmıdır. Mutlaka önlem almak gerekiyor. Saat başı öne, arkaya, sağa ve sola boyun hareketleri yapılmalı, kısa yürüyüşlerle vücut hareket ettirilmelidir” dedi.

🚆