GENEL
Kilonuzun Nedeni Yeterli Kadar Uyumamanız Olabilir
Uykunun beden ve ruh sağlığımız üzerinde sayısız faydası bulunuyor. İyi bir gece uykusunun kilo vermeye ve ideal kiloyu korumaya yardımcı olduğunu anlatan Yataş Uyku Kurulu Üyesi Doktor Diyetisyen Çağatay Demir, uyku ve kilo arasındaki ilişkiyi bilimsel araştırmalar ışığında anlatıyor. Uyku ve kilo kontrolü arasındaki ilişki uzun zamandır biliniyor. İyi bir 🚆