Oruç Tutulurken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Oruç Tutulurken Dikkat Etmeniz Gerekenler- – Sebze ve meyveler: Sahur ve iftar sofralarında vitamin ve mineral alınımı sağlayabilmek ve yeterli posa tüketimini artırabilmek için çiğ veya pişmiş sebzelere yer vermeliyiz.