Muratpaşa’da Sabah Sporu

Muratpaşa'da Sabah Sporu - RayHaber
Muratpaşa'da Sabah Sporu - RayHaber

Özel Yaşam Hastaneler Grubu işbirliğiyle düzenlenen etkinlikte katılımcılara sıklıkla şikayetçi olunan duruş bozuklukları ve ani, zorlayıcı hareketler sonucu meydana gelen boyun ve bel fıtığı rahatsızlıkları için özel egzersizler de öğretildi.

Muratpaşa Belediyesi Spor İşleri Müdürü Varol Tanğ, sadece bugün değil her gün sabah sporu yaptırdıklarını söyledi. Tanğ, sabah sporlarında katılımcılara hareketin önemi, bulaşıcı hastalıklardan korunma, obeziteden uzak kalma, sağlıklı bir yaşam sürme gibi konularda bilgiler aktardıklarını belirtti.

Muratpaşa'da Sabah Sporu - RayHaber

Dizine protez takılma aşamasına gelmesine rağmen sporla bu rahatsızlığın önüne geçtiğini belirten Fadime Ötgen, her gün belediye tesislerinde spora katıldığını ve günde 10 bin adım attığını dile getirdi. Belediyenin sağladığı ücretsiz imkanlar sayesinde sağlıklı yaşama kavuştuğunu söyleyen Ötgen, insanların çevresindeki etkinlikleri takip etmelerini tavsiye etti. 20 yıldır Antalya’da yaşayan Ukraynalı Marina Ören ise bir aydır Muratpaşa Belediyesi antrenörleriyle spor yaptığını söyledi. Doktorlardan fıtık egzersizleri konusunda da bilgiler aldığını aktaran Ören, düzenlenen çalışmadan memnun kaldığını ifade etti.

Dijital Dünyada İş Kurmak İsteyenlere Altın Fırsat - RayHaber
TEKNOLOJİ

Dijital Dünyada İş Kurmak İsteyenlere Altın Fırsat

Osmangazi Belediyesi, girişimcilik ekosistemini güçlendirmek ve kendi işini kurmak isteyen bireyleri desteklemek amacıyla Dijital Girişimcilik Eğitim Programını hayata geçirdi. Gençlik ve Girişimcilik Merkezi’nde gerçekleştirilen program, e-ticaretle ilgilenen ya da bu alana adım atmak isteyen katılımcılara rehberlik etmeyi amaçlıyor.

🚆

Adapazarı-Serdivan Tramvay Hattı İnşaat İşi İhale Sonucu - RayHaber
54 Sakarya

Adapazarı-Serdivan Tramvay Hattı İnşaat İşi İhale Sonucu

Altyapı Yatırımları Genel Müdürlüğü (AYGM), Sakarya’nın ulaşım geleceği için kritik öneme sahip olan 2026/505194 KİK numaralı “Adapazarı-Serdivan Tramvay Hattı İnşaat ve Elektromekanik Sistemler” ihalesinin tekliflerini 28 Nisan 2026 tarihinde topladı. Yaklaşık maliyeti 14.535.595.800 TL olarak belirlenen bu dev ihaleye toplam 11 istekli katılarak tekliflerini sundu. Yapılan değerlendirmeler sonucunda, 10.675.587.518 TL olarak 🚆
Sık İdrara Çıkma ve Karın Ağrısı - RayHaber
SAĞLIK

Sık İdrara Çıkma ve Karın Ağrısı

Çocukluk çağında sık görülmesine rağmen çoğu zaman belirti vermeden ilerleyen böbrek reflüsü, idrarın mesaneden böbreklere doğru geri kaçmasıyla ortaya çıkan önemli bir sağlık sorunudur.

🚆

Bahar Depresyonuna Karşı 6 Kritik Öneri - RayHaber
SAĞLIK

Bahar Depresyonuna Karşı 6 Kritik Öneri

Bahar aylarında doğanın canlanmasıyla birlikte pek çok kişinin enerjisi ve motivasyonu artarken, bazı kişilerde ise tam tersine yorgunluk, huzursuzluk ve depresif bir ruh hali ortaya çıkabiliyor. 

🚆

Zayıflama İğneleri Tek Başına Yeterli Değil! - RayHaber
SAĞLIK

Zayıflama İğneleri Tek Başına Yeterli Değil!

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit İspiroğlu, zayıflamak amacıyla kullanılan iğnelerin işleyiş biçimleri ve bu ilaçları kullanırken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

🚆