Özellikle yaz aylarında UV ışınlarına maruz kalmaktan kaçınmak ve güneş kollayıcı kullanılması gerekiyor.
Ultraviyole ışınlarının insan sıhhati ve deri üzerinde çok değerli tesirleri bulunduğunu kaydeden Dr. Karahallı, “En önemlisi D vitamini sentezidir. Mart ve ekim ayları ortası D vitamini açısından en tesirli devirdir. Bu aylarda bilhassa güneş ışınlarının dik geldiği saat 11:00 ve 15:00 ortası D vitamini için en uygun saatlerdir. Lakin güneşin olumsuz tesirlerini göz önüne alırsak, yalnızca 10 -15 dk. diz ve dirsek altı bölgelerinin güneşlendirilmesi kâfi olmaktadır” dedi.
Karahallı, güneş ışınlarının olumsuz tesirleri ortasında güneş yanığı, cilt kuruluğu, dehidrasyon, cilt yaşlanması (kırışıklıklar, lekeler) ve cilt kanseri yer aldığını kaydetti.
GÜNEŞTEN EN TESİRLİ BİÇİMDE NASIL KORUNMALIYIZ?
“Gölgede durmak güneşten direk gelen UV’yi engellese de gökyüzünde dağılan UV’ye mahzur değildir” diyen Dr. Karahallı, “Pencereler UVB’yi tesirli bir formda filtrelese de UVA’yı geçirir. Giysiler güneşten muhafazada güneş kremlerine nazaran daha muteberdir. Derinin hangi bölgelerinin korunduğu açıkça görülebilir ve giysiler ıslanmadığı sürece vakitle muhafaza ölçüsü azalmaz. Güneş gözetici kremler deriye ulaşan UV ışınlarını emen, yansıtan casuslardır. Krem, jel, losyon, sprey formunda olabilir. SPF ile söz edilen çeşitli derecelerde güneş muhafaza faktörleri içerirler. Tesir düzeneklerine nazaran inorganik (fiziksel) ve organik (kimyasal) güneş koruyucular olarak ikiye ayrılır. Fizikî güneş koruyucular deride bariyer oluşturup UV ışınlarını yansıtarak tesir gösterirler. Çinko oksit, titanyum dioksit, demir oksit üzere unsurlar içerirler. Kimyasal güneş koruyucular, UV ışınlarını absorbe ederek tesir gösterirler bu yüzden fotoallerjik tepkilere neden olabilirler. PABA türevleri, sinnamad esterleri, salisilat esterleri, benzofenonlar bu gruptandır” diye konuştu.
