Grip ve Soğuk Algınlığına Dikkat!
Havaların soğumasıyla birlikte grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarda belirgin bir artış gözlemleniyor. Bu dönemde, hastalıklara karşı bilinçsizce antibiyotik ve çeşitli ilaçların kullanımının arttığına dikkat çeken Ağrı İbrahim Çeçen Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekan Yardımcısı Dr. Öğretim Üyesi Funda Ekimci Deniz, önemli uyarılarda bulundu.
Deniz, soğuk algınlığı ilaçlarının masum olmadığını vurgulayarak, “Grip ve soğuk algınlıklarının bilinen kesin bir tedavisi yok. Antibiyotiklerle tedavi etmiyoruz. Bu nedenle hastaların hekimlerden antibiyotik istememeleri birinci tavsiyemdir. Özellikle bu hastalıkların arttığı dönemlerde, soğuk algınlığı ilaçları sıklıkla ve bilinçsizce tüketilmektedir. Ancak, bu ilaçlar da çok masum değil. İçlerinde dekonjestan etkili efedrin ve pseudoefedrin gibi maddeler bulunmakta ve bunların kardiyovasküler yan etkileri olabiliyor; hipertansiyon ve taşikardi gibi sonuçlar doğurabiliyor. Bu nedenle, mümkün olduğunca hekimlere danışmadan ilaç kullanılmaması gerektiği önemle belirtilmelidir,” diye ifade etti.
Dr. Deniz, sağlıklı bir yaşam için şu önerileri sıraladı:
- Dinlenmek ve düzenli uyku almak;
- Sıvı tüketimine dikkat etmek;
- Dengeli beslenmek;
- Bağışıklığı güçlendirici vitaminler almak.
Bu hastalıklardan korunmak için, bulunduğumuz ortamı mutlaka havalandırmalıyız. Kapalı ve kalabalık ortamlarda mümkün mertebe kalmamaya özen göstermeliyiz. Ayrıca, el hijyenine dikkat etmek; ellerimizi sık sık yıkamak da son derece önemlidir. Çok kalabalık ortamlara gireceksek, maske gibi kişisel koruyucu ekipmanlar kullanmak faydalı olacaktır. Unutulmamalıdır ki, soğuk havalar değil, virüsler bizi hasta ediyor. Bu yüzden kapalı alanlardan kaçınmak, hastalıklara karşı en etkili korunma yoludur.
“Her Yıl Grip Aşısı Yaptırmalıyız”
Deniz, açıklamalarına devam ederek şunları ekledi: “Özellikle küçük yaş grubundaki çocuklar, yaşlı bireyler ve kronik hastalığı bulunan kişilerin, kış aylarına girmeden önce her yıl grip aşılarını yaptırmaları son derece önemlidir. Grip aşıları, influenza virüsüne karşı geliştirilen ve her yıl yeni suşlara göre güncellenen aşılar olup, grip hastalığı daha fazla mortalite ve morbiditeye sebep olabilmektedir. Bu nedenle, yaşlılarımızın ve kronik rahatsızlığı olan hastaların hem hastalığı daha hafif atlatmalarını sağlamak hem de influenza virüsünün yapabileceği komplikasyonlardan korunmak için grip aşısı olmaları gerekmektedir. Ayrıca, bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye yönelik önlemler almaya özen göstermeliyiz. Uyku düzenine dikkat etmek, dengeli beslenmek, C vitamini, D vitamini ve çinko gibi bağışıklık sistemini destekleyen besinleri almak büyük önem taşımaktadır. Bununla birlikte, bu besinleri öncelikle doğal kaynaklardan, meyve ve sebzelerden temin etmeye çalışmak gereklidir.
