Yulaflı Tost: Sağlıklı Kahvaltı Tarifi

29/10/2024 YAŞAM

Yulaflı Tost: Sağlıklı Kahvaltı Seçeneği

Sabah kahvaltılarında hem besleyici hem de sağlıklı bir seçenek arayanlar için yulaflı tost, pratik yapımı ve enerji verici içeriğiyle öne çıkıyor. Yulaf, uzun süre tok kalma hissi sağladığı için özellikle spor öncesi veya sonrasında tüketmek için ideal bir tercih sunuyor. İşte lezzetli bir yulaflı tost tarifi:

Yulaflı Tost Tarifi

Malzemeler:

1/2 su bardağı yulaf
1 adet yumurta
1/4 su bardağı süt
Bir tutam tuz
İsteğe bağlı olarak sebzeler (domates, biber, ıspanak) veya peynir

Yapılışı:

Öncelikle yulafı, yumurtayı ve sütü bir kapta iyice karıştırın. Karışımın homojen olmasına dikkat edin.
Tuz ekleyerek karışımı, tost ekmek kıvamında olacak şekilde hazırlayın.
Hazırladığınız karışımı, önceden ısıtılmış bir tavaya dökün ve her iki tarafı da altın rengi alana kadar pişirin.
İsteğe bağlı olarak sebzeleri veya peyniri ekleyin ve sıcak servis yapın. Afiyet olsun!

Metro İstanbul’un Açık Hava Sinema Günleri 6 Yılda 107 Bin 885 Seyirciye Ulaştı

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) iştiraki Metro İstanbul tarafından bu yıl altıncı kez düzenlenen Açık Hava Sinema Günleri, İstanbullulardan yoğun ilgi gördü. 21 Temmuz-27 Ağustos tarihleri arasında Esenler Yerleşkesi’nde gerçekleştirilen ücretsiz gösterimlerde 22 bin 611 kişi sinema keyfi yaşarken, etkinliğin altı yıllık toplam seyirci sayısı 107 bin 885’e ulaştı. Metro İstanbul’un 🚆

Yüksek Hızlı Tren Rayları İçin Kumaşlı Soğutma Sistemi Geliştirildi

Güney Kore’de yüksek hızlı tren hatlarının güvenliğini artırmaya yönelik dikkat çekici bir teknoloji geliştirildi. Kore Demiryolu Araştırma Enstitüsü (KRRI) tarafından hazırlanan özel kumaş sistemi, sıcak hava dalgalarında aşırı ısınan rayların sıcaklığını düşürmeyi amaçlıyor. Rayların üzerine yerleştirilen malzemenin, saatte 300 kilometre hızla ilerleyen trenlerin oluşturduğu güçlü hava akımına rağmen yerinden çıkmaması 🚆

Bozankaya Avrupa’da Üretim Tesisi Kurmaya Hazırlanıyor

Aytunç Günay’ın 19 yılı aşkın süredir yönetiminde bulunan Bozankaya, ihracat performansındaki hızlı yükselişin ardından Avrupa’daki üretim yapılanmasını genişletmeye hazırlanıyor. Şirket, geçen yıl ihracatını yüzde 122,2 artırarak 114,6 milyon dolara çıkarırken, Avrupa ihalelerinde karşılaşılan “Made in EU” şartını karşılamak amacıyla yeni bir tesis kurmayı değerlendiriyor. Ankara Sincan 1. Organize Sanayi Bölgesi’nde 🚆

Ankara-Samsun Hızlı Tren Hattında Çalışmalar Etap Etap İlerliyor

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Samsun’un ulaşım altyapısına yönelik yatırımlar kapsamında Ankara-Kırıkkale-Çorum-Samsun Hızlı Tren Projesi’ndeki son gelişmeleri açıkladı. Uraloğlu, toplam 293 kilometrelik hatta çalışmaların etaplar halinde sürdüğünü belirterek projenin Samsun’a kadar uzanacağını ifade etti. İlk Etapta Yapım Çalışmaları Başladı Ankara-Kırıkkale-Çorum-Samsun Hızlı Tren Hattı’nın ilk bölümünü oluşturan 120 kilometrelik Kırıkkale’nin 🚆

Eskişehir’de İki Tramvay Hattında Seferler Geçici Olarak Durduruldu

Eskişehir’de düzenlenen Uluslararası Eskişehir Porsuk Festivali kapsamında gerçekleştirilen yürüyüş, kent içi ulaşımda geçici düzenlemeye neden oldu. ESTRAM tarafından yapılan açıklamada, yürüyüş güzergâhı nedeniyle OTOGAR-SSK ve OGÜ-SSK hatlarındaki tramvay seferlerinin geçici olarak durdurulduğu bildirildi. Festival etkinliği kapsamında gerçekleştirilen yürüyüşün ulaşım üzerindeki etkisinin geçici olduğu belirtilirken, tramvayları kullanamayan yolcuların mağduriyet yaşamaması amacıyla 🚆

BURULAŞ Ağustos Ayında 21 Milyondan Fazla Yolcu Taşıdı

Bursa Büyükşehir Belediyesi’nin toplu ulaşım iştiraki BURULAŞ, ağustos ayında 21 milyon 150 bin yolcuya hizmet verdi. Ay boyunca toplu ulaşım araçlarını kullanan yolcuların 5 milyon 626 bin 158’i ise çeşitli indirimlerden yararlandı. Bursa Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Şahin Biba, kentte güvenli, konforlu ve kaliteli ulaşım imkanlarını geliştirmek için yatırımların sürdürüleceğini 🚆

Çocukların Diş Sağlığı İçin Ebeveynlere Görev Düşüyor

Egepol Hastaneleri diş hekimlerinden pedodontist Dr. Dt. Gökşen İkikarakayalı, özellikle küçük yaşlardaki çocukların ağız ve diş sağlığının korunması için ebeveynlere önemli görev düştüğünü söyledi. Çocuklarda 6’ncı ayda dişlerinin çıkmaya başladığını belirten İkikarakayalı, bu yaşlardan itibaren ağız- diş temizliği ve düzenli hekim muayenesinin önemine dikkat çekti. DİŞ FIRÇALAMA ALIŞKANLIĞI ÖNEMLİ Diş 🚆

Rail Vision, MxV Rail’in Lokomotif Sensör Test Programına Seçildi

Demiryolu teknolojileri geliştiren Rail Vision Ltd., MxV Rail tarafından yürütülen lokomotif sensör ön entegrasyon test programına seçildiğini duyurdu. Kuzey Amerika yük demiryollarında Kısıtlı Hız Uygulama yeteneklerinin geliştirilmesini destekleyecek program, şirketin algılama teknolojilerinin sektör tarafından değerlendirilmesi açısından önemli bir aşama olarak öne çıktı. MxV Rail, Amerikan Demiryolları Birliği’nin bir kuruluşu olarak 🚆

Fersan ’Türkiye’nin En İyi İşvereni’ seçildi

Fersan, Great Place To Work® Türkiye tarafından yapılan değerlendirmede sürdürülebilir insan kaynağı vizyonu ve yüksek güven kültürüyle “Üretim ve İmalat Sektörü 2026” kategorisinde 2025 ve 2026’teki başarılarının ardından yeniden “Türkiye’nin En İyi İşvereni” seçildi. Sirke sektöründe Türkiye’nin pazar lideri olan ve 40’tan fazla ülkede on milyonlarca tüketiciye ulaşan Fersan, insanı 🚆

Antalya-Alanya Otoyolu’nda Fiziki İlerleme Yüzde 30’a Ulaştı

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Antalya-Alanya Otoyolu Projesi’nde çalışmaların sürdüğünü ve projede yüzde 30 fiziki gerçekleşme sağlandığını açıkladı. Otoyolun Antalya ile Alanya arasındaki artan ulaşım ihtiyacına önemli ölçüde cevap vereceğini belirten Uraloğlu, projenin tamamlanmasıyla bölgeye gelen yerli ve yabancı turistlerin daha hızlı ve konforlu ulaşım imkanına kavuşacağını ifade etti. 🚆