İzmirliler En Uzun Geceyi Koşarak Aydınlatacak

İzmirliler En Uzun Geceyi Koşarak Aydınlatacak - RayHaber
İzmirliler En Uzun Geceyi Koşarak Aydınlatacak - RayHaber

İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından 21 Aralık’ta yılın en uzun gece koşusu düzenlenecek. İzmirliler 6 buçuk kilometrelik koşuda en uzun geceyi ışıklarıyla aydınlatacak. Kayıtlar 19 Aralık Cuma günü saat 16.00’ya kadar https://www.maratonizmir.org/ sitesi üzerinden yapılabilecek.

İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen “En Uzun Gece Koşusu” için hazırlıklar tamamlandı. “Işığını Al Gel” sloganıyla yapılacak 6 bin 500 metrelik koşunun startı 21 Aralık’ta saat 21.12’de Konak İskeleden verilecek.

İnciraltı Kent Ormanı Engelliler Parkı’nda sona erecek koşu için 20.45’te Konak Saat Kulesi’nde ısınma programı var. Saat 17.30’dan itibaren Saat Kulesi’nin bulunduğu alanda göğüs numaraları dağıtılmaya başlanacak. Mustafa Kemal Sahil Bulvarı paralelindeki bisiklet ve yürüyüş yolu üzerinden yapılacak program koşmak isteyen tüm vatandaşlara açık olacak. 500 bisikletli vatandaş ile 2 bin koşucunun katılımının hedeflendiği parkur için kayıtlar 19 Aralık Cuma günü saat 16.00’ya kadar https://www.maratonizmir.org/ sitesi üzerinden yapılabilecek

Anı madalyası verilecek

Sporcuların sigorta ve katılım bedellerinin karşılığı olarak 75’er lira, toplamda 150 TL Türkiye Atletizm Federasyonu’na ödenmek için tahsil edilecek.

Yurttaşların en uzun geceyi ışıklarıyla aydınlatacağı organizasyon İzmir’in ruhuna yakışır rengarenk izler bırakacak. Koşunun bitiminde ise anı madalyası verilecek ve eğlenceli bir etkinlik İzmirlileri bekliyor olacak.

Türk Eğitim Derneği İzmir Temsilciliği Eğitime Destek İçin Koştu - RayHaber
35 İzmir

Türk Eğitim Derneği İzmir Temsilciliği Eğitime Destek İçin Koştu

Türkiye’nin eğitim alanındaki ilk ve en köklü sivil toplum kuruluşlarından biri olan Türk Eğitim Derneği (TED) İzmir Temsilciliği aracılığıyla 106 sporcu, Salomon Çeşme Yarı Maratonu’nda “Eğitim Değiştirir” kampanyası kapsamında ter döktü. Katılımcılar, attıkları her adımla eğitimde fırsat eşitliğine katkı sunarken, sporun birleştirici gücünü toplumsal dayanışma ile buluşturdu. Maratonda bireysel gönüllülerin 🚆
Kurban Bayramı’nda ’Diyet Bozuldu’ Psikolojisine Dikkat - RayHaber
SAĞLIK

Kurban Bayramı’nda ’Diyet Bozuldu’ Psikolojisine Dikkat

Yaklaşan Kurban Bayramı öncesinde uzmanlar, uzun tatil dönemlerinde yapılan kontrolsüz beslenme hatalarına karşı önemli uyarılarda bulundu. Bayram sonrası tartıda görülen ani kilo artışlarının büyük bölümünün yağ değil ödem olduğunu belirten uzmanlar, bir öğün kaçtı diye tüm düzeni bırakmanın asıl tehlikeyi oluşturduğunu vurguluyor.

🚆

Bilgisayar Başında Çalışmak Boyun Ağrılarını Tetikliyor - RayHaber
GENEL

Bilgisayar Başında Çalışmak Boyun Ağrılarını Tetikliyor

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Bülent Bozyiğit, Uzun süre masa başında yanlış pozisyonda oturmanın kaslarda güçsüzlüğe yol açtığını belirterek “Kaslar ne kadar zayıf olursa bu tarz hastalıklar da o oranda artıyor. Bir yerde ağrı varsa bu aslında vücudun alarmıdır. Mutlaka önlem almak gerekiyor. Saat başı öne, arkaya, sağa ve sola boyun hareketleri yapılmalı, kısa yürüyüşlerle vücut hareket ettirilmelidir” dedi.

🚆