İBB Kent Lokantaları 10 Ocak Cumartesi Gününün Menüsü

10/01/2026 34 İstanbul, GENEL, Marmara Bölgesi, TÜRKİYE, YAŞAM
İBB Kent Lokantaları 10 Ocak Cumartesi Gününün Menüsü - RayHaber
İBB Kent Lokantaları 10 Ocak Cumartesi Gününün Menüsü - RayHaber

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), Kent Lokantaları ile uygun fiyatlı, sağlıklı ve lezzetli yemekleri başta öğrenciler, emekliler ve dar gelirli İstanbullulara ulaştırıyor. Proje; ekonomik sıkıntı yaşayan kişilere uygun fiyatlarla hijyenik ve sağlıklı yemek yiyebilme imkânı sağlıyor.

4 ÇEŞİT YEMEK 90 TL

İBB Kent Lokantaları, pazar günleri hariç her gün açık. Haftanın 6 günü hizmet veren kent lokantalarında; 4 çeşit sağlıklı ve besleyici yemek İstanbulkart ile ödemelerde 90 TL, banka kartlarıyla ödemelerde ise 100 TL. 14 Ekim 2024 itibariyle İBB Kent Lokantaları’nın tümünde yalnızca İstanbulkart ve banka kartlarıyla ödeme kabul ediliyor.

İŞTE 10 OCAK CUMARTESİ GÜNÜNÜN MENÜSÜ;

*Sultan çorbası

*İzmir köfte

*Su böreği

*Meyve

*Ekmek

*Su

Toplam kcal:953

İBB Kent Lokantaları Anadolu yakasında 7, Avrupa yakasında 12 olmak üzere toplam 19 şubesiyle hizmet veriyor. Kent Lokantaları’na; 444 10 34 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.

Türk Eğitim Derneği İzmir Temsilciliği Eğitime Destek İçin Koştu - RayHaber
35 İzmir

Türk Eğitim Derneği İzmir Temsilciliği Eğitime Destek İçin Koştu

Türkiye’nin eğitim alanındaki ilk ve en köklü sivil toplum kuruluşlarından biri olan Türk Eğitim Derneği (TED) İzmir Temsilciliği aracılığıyla 106 sporcu, Salomon Çeşme Yarı Maratonu’nda “Eğitim Değiştirir” kampanyası kapsamında ter döktü. Katılımcılar, attıkları her adımla eğitimde fırsat eşitliğine katkı sunarken, sporun birleştirici gücünü toplumsal dayanışma ile buluşturdu. Maratonda bireysel gönüllülerin 🚆
Kurban Bayramı’nda ’Diyet Bozuldu’ Psikolojisine Dikkat - RayHaber
SAĞLIK

Kurban Bayramı’nda ’Diyet Bozuldu’ Psikolojisine Dikkat

Yaklaşan Kurban Bayramı öncesinde uzmanlar, uzun tatil dönemlerinde yapılan kontrolsüz beslenme hatalarına karşı önemli uyarılarda bulundu. Bayram sonrası tartıda görülen ani kilo artışlarının büyük bölümünün yağ değil ödem olduğunu belirten uzmanlar, bir öğün kaçtı diye tüm düzeni bırakmanın asıl tehlikeyi oluşturduğunu vurguluyor.

🚆

Bilgisayar Başında Çalışmak Boyun Ağrılarını Tetikliyor - RayHaber
GENEL

Bilgisayar Başında Çalışmak Boyun Ağrılarını Tetikliyor

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Bülent Bozyiğit, Uzun süre masa başında yanlış pozisyonda oturmanın kaslarda güçsüzlüğe yol açtığını belirterek “Kaslar ne kadar zayıf olursa bu tarz hastalıklar da o oranda artıyor. Bir yerde ağrı varsa bu aslında vücudun alarmıdır. Mutlaka önlem almak gerekiyor. Saat başı öne, arkaya, sağa ve sola boyun hareketleri yapılmalı, kısa yürüyüşlerle vücut hareket ettirilmelidir” dedi.

🚆