Menopoz dönemi, kadın vücudunda hormonal değişimlerle birlikte cilt, kas-iskelet sistemi ve kemik dokusunda yaşa bağlı değişimlerin hızlandığı bir süreç olarak öne çıkıyor. Östrojen seviyelerindeki düşüş, kolajen üretimini destekleyen mekanizmaların zayıflamasına sebep olurken bu durum cilt elastikiyetinin azalması, eklem rahatsızlıkları ve kemik sağlığında değişiklikler gibi birçok alanda etkisini gösterebiliyor.
MENOPOZ SONRASI DÖNEMDE KOLAJEN MİKTARINDA AZALMA GÖRÜLEBİLİYOR
Menopoz sürecindeki hormonal dalgalanmaların en somut etkilerinin cilt ve dokularda görüldüğünü belirten Orzax Medikal Grup Müdürü Dr. Göktuğ Göktaş şunları söylüyor:
“Araştırmalara göre kadınlar, menopozdan sonraki ilk beş yıl içinde cilt kolajenlerinin yüzde 30’una yakınını kaybedebiliyor. Ardından gelen her yıl için de yaklaşık yüzde 2’lik bir kayıp daha yaşanabiliyor. Östrojen seviyesinin düşmesiyle birlikte kolajen sentezini destekleyen mekanizmalar zayıflıyor. Bu durum menopoz döneminde cilt, eklem ve kemiklerde gözlenen ani değişimleri de açıklıyor.”
MENOPOZ SONRASI DÖNEMDE KOLAJEN PEPTİTLERİNE İLİŞKİN BİLİMSEL BULGULAR
Kolajen takviyelerinin klinik olarak en fazla araştırıldığı alanların başında cilt sağlığı geliyor. Hidrolize kolajen üzerine yürütülen bazı klinik çalışmalarda cilt nemi ve elastikiyetine ilişkin olumlu bulgular raporlandığını belirten Dr. Göktuğ Göktaş, menopoz döneminde eklem sağlığına yönelik araştırmaların dikkat çekici sonuçlar ortaya koyduğunu ifade ediyor ve şunlara dikkat çekiyor:
“Normal şartlarda östrojen hormonu eklem dokusunun korunmasına yardımcı oluyor. Ancak östrojen seviyelerinin düşmesiyle birlikte iltihaplanma artabilirken bu durum eklem dokusunda yapısal değişikliklere yol açabiliyor. Kolajen peptitleri üzerine yürütülen bazı klinik çalışmalardaysa, kireçlenme bulunan bireylerde ağrı, fiziksel fonksiyon ve yaşam kalitesi gibi klinik parametrelerde olumlu bulgular bildiriliyor.”
Menopozla birlikte östrojen seviyelerinin düşmesi, kemik kaybını hızlandırabiliyor. Bu nedenle kolajen peptitleri, menopoz sonrası kemik sağlığını desteklemeye yönelik araştırılan beslenme yaklaşımları arasında yer alıyor. Dr. Göktaş, “Bilimsel çalışmalarda, günde 5 gram kolajen peptidi kullanan menopoz sonrası kadınların bel omurgası ve kalça bölgesindeki kemik mineral yoğunluğuna ilişkin bazı ölçümlerde plaseboya kıyasla olumlu bulgular bildirildiğini ve bu sonuçların dört yıl süren takip araştırmasında da izlenmeye devam edildiğinin aktarıldığını” söylüyor.
Hormonal dalgalanmaların bir diğer yansıması olan saç incelmesi ve kırılgan tırnaklar konusunda da dikkat çekici veriler olduğunu söyleyen Dr. Göktuğ Göktaş, “Klinik araştırmalarda, 24 hafta boyunca günlük kolajen peptidi kullanan katılımcılarda tırnak büyümesi ve kırılganlığına ilişkin olumlu sonuçlar bildirildiğini, ayrıca bazı çalışmalarda kolajen peptitlerinin C vitamini, silika veya resveratrol gibi bileşenlerle birlikte değerlendirildiğini, ayrıca saç kalınlığı ve tırnak yapısına ilişkin olumlu bulguların raporlandığını “ ifade ediyor.
KRONİK RAHATSIZLIĞI OLANLAR DOKTORA DANIŞMALI
Orzax Medikal Grup Müdürü Dr. Göktuğ Göktaş, “Kolajen takviyelerinin dengeli ve çeşitli beslenmenin yerine geçmediğini, özellikle kronik hastalığı bulunan bireylerde kullanım kararının mutlaka hekim değerlendirmesiyle verilmesi gerektiğini “de vurgulayarak şu önerilerde bulunuyor:
“Takviye kullanımında genel güvenlik ilkeleri her zaman göz önünde bulundurulmalıdır. Özellikle böbrek taşı, karaciğer rahatsızlığı gibi sağlık sorunları bulunan kişilerin kolajen takviyesi kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları önerilir.”
