Yakın Doğu Üniversitesi tarafından 1 Ekim Uluslararası Yaşlılar Günü kapsamında düzenlenen “Birlikte Sağlıklı Yaşlanalım” etkinliğinde, yaş alma sürecinde yaşam kalitesinin korunmasına yönelik önemli başlıklar uzmanlar tarafından değerlendirildi. Yaşlı Hakları ve Ruh Sağlığı Derneği iş birliğiyle gerçekleştirilen etkinlikte ağız ve diş sağlığından beslenmeye, fiziksel aktiviteden uyku ve bilişsel işlevlere kadar birçok konu ele alındı.
Sağlıklı Yaşlanmada Çok Yönlü Yaklaşım Öne Çıktı
Merkez Lefkoşa’da gerçekleştirilen etkinlik, Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Diş Hekimliği Fakültesi, Beyin ve Bilinç Durumları Araştırma Merkezi (BEBAM) ile Yaşlı Hakları ve Ruh Sağlığı Derneği iş birliğinde düzenlendi.
Yoğun katılımla gerçekleştirilen programda, yaşlılık döneminde yaşam kalitesini doğrudan etkileyen farklı sağlık başlıkları alanında uzman isimler tarafından değerlendirildi. Etkinlikte sağlıklı yaşlanmanın yalnızca hastalıklardan korunmakla sınırlı olmadığı, beslenme, hareket, uyku, ağız ve diş sağlığı ile bilişsel işlevlerin bir bütün olarak ele alınmasının önem taşıdığı vurgulandı.
Programın moderatörlüğünü Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Adile Öniz Özgören ile Yaşlı Hakları ve Ruh Sağlığı Derneği Başkanı Prof. Dr. Hatice Jenkins üstlendi.
Ağız Ve Diş Sağlığından Beslenmeye Uzman Sunumları
Etkinliğin ilk bölümünde yaş alma sürecinde ağız ve diş sağlığının korunması konusu ele alındı. Diş Hekimliği Fakültesi Protetik Diş Tedavisi Anabilim Dalı’ndan Prof. Dr. Özay Önöral, “Yaş Alırken Ağız ve Diş Sağlığını Koruma Yolları” başlıklı sunumuyla katılımcılara bilgi verdi.
Doç. Dr. Mustafa Hoca ise “Yaşlılıkta Sıvı Alımı ve Beslenme” başlıklı sunumunda, ileri yaş döneminde yeterli sıvı tüketimi ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti. Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik alanında gerçekleştirilen değerlendirmelerde de sağlıklı yaşlanma sürecinde beslenmenin rolü üzerinde duruldu.
Fiziksel aktivitenin yaş alma sürecindeki etkileri ise Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon alanından Yrd. Doç. Dr. Hüseyin Özkader tarafından anlatıldı. “Yaş Alma ve Fiziksel Aktivite: Haydi Harekete Geçelim!” başlıklı sunumda, düzenli hareketin yaşam kalitesine katkısı değerlendirildi.
Programda ayrıca ileri yaşlarda karşılaşılabilen uyku problemleri de gündeme geldi. Sağlık Bilimleri Fakültesi Biyofizik alanından Doç. Dr. Gonca İnanç, “İleri Yaş Dönemi Uyku Sorunları” başlıklı sunumuyla katılımcıları bilgilendirdi.
Yaşlanmayla Birlikte Değişen Bilişsel İşlevler Konuşuldu
Etkinliğin son bölümünde ise yaş alma sürecinde ortaya çıkabilen bilişsel değişimler ele alındı. Tıp Fakültesi Sinirbilim alanından Prof. Dr. Murat Özgören, “Yaş Alma ile Değişen Bilişsel İşlevler: Bana Neler Oluyor?” başlıklı sunumunda yaşlanmayla birlikte bilişsel işlevlerde meydana gelebilen değişimler hakkında değerlendirmelerde bulundu.
Programda farklı sağlık disiplinlerinin bilgi ve deneyimlerinin bir araya getirilmesinin, yaşlılık döneminin daha sağlıklı ve bilinçli geçirilmesine katkı sağlayabileceğine dikkat çekildi.
“Sağlıklı Ve Kaliteli Yaşlanma İçin Birlikte Çalışacağız”
Etkinliğin açılışında konuşan Yaşlı Hakları ve Ruh Sağlığı Derneği Başkanı Prof. Dr. Hatice Jenkins, 1 Ekim Uluslararası Yaşlılar Günü kapsamında düzenlenen programın önemine değindi.
Sağlıklı ve kaliteli bir yaşlanma sürecinin desteklenmesinde farklı sağlık alanlarının birlikte çalışması gerektiğini belirten Jenkins, “Sağlığımızı korumak, sağlıklı ve kaliteli bir yaşlanma süreci geçirmek için yapabileceklerimizi birlikte ele alıyoruz” ifadelerini kullandı.
Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Diş Hekimliği Fakültesi ve Tıp Fakültesi’nden uzmanların bilgi ve deneyimlerini paylaşacağını belirten Jenkins, etkinliğin düzenlenmesine katkı sağlayan Prof. Dr. Adile Öniz Özgören’e teşekkür etti.
“Sağlıklı Yaşlanmayı Çok Geç Olmadan Konuşmalıyız”
Yakın Doğu Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Adile Öniz Özgören de sağlıklı yaşlanma konusunda farkındalığın ileri yaş dönemini beklemeden oluşturulması gerektiğini söyledi.
İnsanın doğduğu andan itibaren yaş alma sürecine girdiğine dikkat çeken Özgören, hücrelerin zaman içerisinde yenilenmeye devam ederken yaşlanma sürecinin de sürdüğünü belirtti. Özgören, “Çok geç kalmadan, henüz gençken ‘Sağlıklı yaşlanmak için neler yapabiliriz?’ sorusunu konuşmamız ve bu konuda farkındalık kazanmamız gerekiyor” dedi.
Sağlıklı yaşlanmaya yönelik eğitimlerin ilkokuldan başlayarak yaşam boyunca sürdürülmesi gerektiğini vurgulayan Özgören, Yaşlı Hakları ve Ruh Sağlığı Derneği ile Yakın Doğu Üniversitesi arasındaki iş birliğinin uzun vadede devam edeceğini ve ortak çalışmaların sürdürüleceğini ifade etti.
