Uyku Apnesine Karşı Etkili Öneriler

Uyku Apnesine Karşı Etkili Öneriler - RayHaber
Uyku Apnesine Karşı Etkili Öneriler - RayHaber

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları ve Uyku Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu trafik kazalarını da 2- 6 kat artırdığını, bu nedenle tatil yolculuğunda araç kullanacakların dikkatli olmaları gerektiğini vurguluyor

Uykuda onlarca hatta yüzlerce kez nefesin durması veya azalması ile hayatı tehdit eden bir hastalık olan uyku apnesi, tüm yaş gruplarında görülmekle birlikte erkeklerde 40 yaş sonrası, kadınlarda ise menopoz sonrası sık görülüyor. Uyku apnesinin yorgunluktan konsantrasyon bozukluğuna, inmeden kalp krizine hatta kansere dek bir çok ciddi hastalığa yol açabildiğini belirten Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları ve Uyku Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu trafik kazalarını da 2- 6 kat artırdığını, bu nedenle tatil yolculuğunda araç kullanacakların dikkatli olmaları gerektiğini vurguluyor. Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, bu sinsi hastalığın yol açtığı sorunlara ve tedavisine dek önemli açıklamalarda bulundu; bir de uyku apnesi olup olmadığınıza ışık tutacak 7 sorudan oluşan test paylaştı…

Genellikle horlamanın eşlik ettiği, solunumun 10 saniyeden başlayıp bir dakikadan fazla durabildiği uyku apnesi dünyada ve ülkemizde son yıllarda giderek yaygınlaşan bir hastalık. Özellikle fazla kiloya sahip, sigara ve alkol tüketen, kalın boyun ve bel çevresine sahip olan kişilerde uyku apnesi riski çok daha yüksek oluyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları ve Uyku Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu “Kilodaki yüzde 10’luk artış orta- ağır uyku apnesi gelişme riskini 6 kat arttırırken, erkeklerde bel çevresinin 102, kadınlarda 89 cm’den fazla olması riski arttırır” diyor. Uyku apnesi yorgunluk, sinirlilik ve konsantrasyon bozukluğu başta olmak üzere bir çok soruna neden olarak günlük yaşantıyı olumsuz etkilerken, uykuda ani ölüme yol açabiliyor. Özellikle tatil yolculuğunda araç kullanacakların çok dikkatli olmaları, böyle bir sorunları varsa en kısa zamanda hekime başvurmaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu “Yapılan çalışmalar; uyku apnesinin gün boyu aşırı uyku hali, dikkat eksikliği ve konsantrasyon bozukluğuna neden olarak trafik kazalarında 2- 6 kat artışa neden olduğunu gösteriyor” diyerek tedavinin ertelenmemesi gerektiğini vurguluyor.

İnmeden kalp krizine hatta kansere

Uyku apnesinin vücudun tüm sistemlerini etkilerken, tedavi edilmediğinde hayatı tehdit ettiğini belirten Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu şöyle konuşuyor: “Uykuda sık tekrarlayan oksijen düşüş ve yükselişleri kalp ritminin bozulmasına, hipertansiyon, kalp krizi, inme, insülin direnci, tip 2 diyabet gibi hastalıklara yol açabilir. Düşük göz kapağı, göz içi basıncında artış, göz dibinde ödem, işitme azlığı, diş eti iltihabı, reflü, alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanması, dirençli hipertansiyon, atar ve toplardamarlarda pıhtılaşmaya eğilim, cinsel istekte azalma, sperm kalitesinde bozulmaya neden olur. Dirençli hipertansiyon hastalarının yüzde 80’inde uyku apnesi eşlik ettiği gösterilmiştir. Bu hastalarda uyku apnesi tedavi edildiğinde kan basıncı düşer, kullanılan tansiyon ilacı sayısı azalır. Gebelerde erken doğum ve düşük doğuma yol açabilirken, fibromiyalji hastaları sıklıkla kötü uyku kalitesinden yakınırlar. Son yıllarda uyku apnesinin kanser gelişiminde de rol oynadığı gösterilmiştir. Akciğer ve kolon kanseri ile ilişkili bulunmuştur.”dedi.

Vietnam Demiryollarının Görünmeyen Kahramanları - RayHaber
84 Vietnam

Vietnam Demiryollarının Görünmeyen Kahramanları

Yüksek dağ geçitlerinden, ormanlardan ve ücra bölgelerden geçen demiryolu hatları boyunca, binlerce işçi sessizce çalışarak, gece gündüz her trenin güvenliğini sağlamak için çabalıyor. Vietnam Demiryolları Şirketi tarafından hayata geçirilen pratik sosyal yardım programları, çalışanları bu son derece stresli ve yüksek baskı içeren işe güvenle bağlı kalmaya motive eden en büyük 🚆
Süper Hızlı Tren Hattında Akyazı Kritik Merkez Olacak - RayHaber
54 Sakarya

Süper Hızlı Tren Hattında Akyazı Kritik Merkez Olacak

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Türkiye’nin ulaşım vizyonunda devrim yaratacak yeni bir projenin detaylarını paylaştı. Ankara ile İstanbul arasındaki seyahat süresini rekor bir kısalıkla 80 dakikaya indirecek olan “Süper Hızlı Tren” projesinde, Sakarya’nın Akyazı ilçesi güzergahın en kritik düğüm noktalarından biri olarak belirlendi. Sıfırdan inşa edilecek bu yeni hatla 🚆
Yüzyıllık Çelik Koridor: Trans-Sibirya Demiryolu’nun Hikayesi - RayHaber
7 Rusya

Yüzyıllık Çelik Koridor: Trans-Sibirya Demiryolu’nun Hikayesi

Trans-Sibirya demiryolu hattı, Rusya’nın kalbinden Sibirya’nın derinliklerine uzanan yaklaşık 10.000 kilometrelik uzunluğuyla dünyanın en uzun demiryolu hattıdır. Bu hat, Rus İmparatorluğu’nun Asya’ya açılma idealinin, Sovyet sanayileşmesinin ve günümüz Rusya’sının jeopolitik stratejisinin somut bir sembolüdür. Avrupa’von doğu sınırlarından Pasifik kıyısına uzanan bu demiryolu, hem en büyük mühendislik harikalarından biri hem de 🚆
Genç Yetenekten İkinci Kişisel Sergi: ’Evrimleşen Turtalar’ - RayHaber
34 İstanbul

Genç Yetenekten İkinci Kişisel Sergi: ’Evrimleşen Turtalar’

Evrim Sanat Galerisi, 6 – 20 Haziran 2026 tarihleri arasında genç ressam Evrim Doğukan Ketenci’nin “Evrimleşen Turtalar” isimli ikinci kişisel sergisine ev sahipliği yaparak eserleri sanatseverlerle buluşturdu. İstanbul kültür-sanat hayatı, genç bir yeteneğin resimlerinden taşan heyecan verici ve bir o kadar da dokunaklı renk yolculuğuna tanıklık ediyor. Henüz 14 yaşında olmasına 🚆
Menopozda Hormon Tedavisi Tek Seçenek Değil - RayHaber
GENEL

Menopozda Hormon Tedavisi Tek Seçenek Değil

Teknolojik ve tıbbi gelişmelere paralel olarak dünya genelinde ortalama yaşam süresi hızla uzuyor. Bu durum, kadın sağlığında menopoz sonrası (postmenopozal) dönemin süresini de kayda değer oranda artırmış durumda. Kadın ömrünün neredeyse üçte birinin geçtiği bu dönemin niteliği, tıp dünyasını da menopoz yönetim kriterlerini güncellemeye zorluyor. Medicana Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları 🚆
Pankreas Kanseri Tedavisinde Umut Veren Yeni Gelişme - RayHaber
GENEL

Pankreas Kanseri Tedavisinde Umut Veren Yeni Gelişme

Türk Tıbbi Onkoloji Derneği (TTOD), Amerikan Klinik Onkoloji Derneği (ASCO) 2026 Kongresi‘nde açıklanan ve ileri evre pankreas kanseri hastaları için umut olabilecek yeni bir çalışmanın sonuçlarını kamuoyuyla paylaştı. Sağkalım Süresi İki Katına Çıktı “Kongrede sonuçları açıklanan RASolute 302 çalışmasında, ileri evre pankreas kanserli hastalarda “Daraxonrasib” adlı oral (ağızdan alınan) pan-RAS inhibitörü molekülün etkileri incelendi. 🚆
Finansal Hizmetlerde Otonom Yapay Zekâ Dönemi Hızlanıyor - RayHaber
GENEL

Finansal Hizmetlerde Otonom Yapay Zekâ Dönemi Hızlanıyor

PwC’nin “Unlocking Tomorrow: Agentic AI for Financial Services” çalışması yayınlandı. Çalışmaya göre bankacılık, sigortacılık ve sermaye piyasalarında agentic AI kullanımı; operasyonel verimlilikten müşteri deneyimine, risk yönetiminden uyum süreçlerine kadar finans sektörünün çalışma modelini yeniden şekillendiriyor. Finansal hizmetler sektörü; makroekonomik belirsizlikler, artan uyum gereklilikleri, yükselen dolandırıcılık riskleri, değişen müşteri beklentileri ve 🚆
Çocuklar Güven Duygusunu Eğlenceli Bir Hikâyeyle Keşfediyor - RayHaber
GENEL

Çocuklar Güven Duygusunu Eğlenceli Bir Hikâyeyle Keşfediyor

Ekranların sevilen çizgi film kahramanı Niloya, yeni sezon bölümleriyle minik izleyicileriyle buluşmaya devam ediyor. Çocukların yeni beceriler öğrenirken yaşadığı çekingenlik ve korku duygularını ele alan çizgi kahramanın yeni bölümü, güven duygusunun öğrenme sürecindeki rolüne dikkat çekiyor. Arkadaş desteğinin cesaret kazandıran gücünü eğlenceli bir hikâyeyle anlatan “Güven Bana” bölümü, 11 Haziran 🚆
İstanbul Rumeli Üniversitesi’nden Küresel Bilimsel Etkileşime Katkı - RayHaber
355 Arnavutluk

İstanbul Rumeli Üniversitesi’nden Küresel Bilimsel Etkileşime Katkı

İstanbul Rumeli Üniversitesi öncülüğünde düzenlenen III. Uluslararası Rumeli Sosyal Bilimler Kongresi (IRSSC), 1-5 Haziran 2026 tarihleri arasında Arnavutluk’un başkenti Tiran’da bulunan New York Tiran Üniversitesi ev sahipliğinde gerçekleştirildi. Sosyal bilimler alanında çalışan akademisyenleri, araştırmacıları ve öğrencileri bir araya getiren kongre, bilimsel bilgi paylaşımını teşvik ederken uluslararası akademik iş birliklerinin geliştirilmesine 🚆
İBB’den Öğrencilere 24 Saat Açık Kütüphane Desteği - RayHaber
34 İstanbul

İBB’den Öğrencilere 24 Saat Açık Kütüphane Desteği

İBB, özellikle sınav dönemlerinde sessiz bir çalışma ortamına ihtiyaç duyan öğrenciler için kentin üç kritik noktasında bulunan kütüphanelerinde 24 saat kesintisiz hizmet veriyor. Eğitimde fırsat eşitliği sağlama vizyonuyla hareket eden İBB, 2019’dan bu yana kütüphane sayısını da 4 kat artırarak 78’e yükseltti. İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), kent genelinde kültürel altyapıyı 🚆