Bilgisayar Başında Uzun Zaman Geçirenler Dikkat!

Bilgisayar Başında Uzun Zaman Geçirenler Dikkat! - RayHaber
Bilgisayar Başında Uzun Zaman Geçirenler Dikkat! - RayHaber

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi. Sürekli aynı hareketlerin yapılmasına bağlı olarak ortaya çıkan karpal tünel sendromu, günlük işlerin yapılmasını bile zorlaştırabiliyor.Özellikle bilgisayar başında fazla vakit geçirmek, boyun fıtığı, bel fıtığı, fibromiyalji, boyun düzleşmesi, bel düzleşmesi, Ulnar Tünel, Cubital tünel ve Karpal Tünel Sendromu’nu tetikleyebiliyor… Karpal Tünel Sendromu Sebepleri Nelerdir ? Karpal Tünel Sendromu Tanısı Nasıl Konulur ? Karpal Tünel Sendromu Tedavisi Nedir ?

Karpal tünel sendromu; el bileğinden geçen sinirin, geçtiği kanal içinde sıkışması sonucu meydana gelen bir hastalıktır. Vücuttaki en önemli organlarından biri olan elimizin en büyük siniri olan median sinir, parmaklara doğru seyri sırasında el bileği seviyesinde karpal tünel adıyla bilinen anatomik yapı içerisinde yüksek basınçlara maruz kalabilmektedir. Bu artan basınç zaman içerisinde parmakların hissinde ve başparmak hareketlerinde azalmaya ve kayba sebep olabilecek median sinir hasarına yol açabilmektedir.

Karpal tünel avuç içinde yer alan, bileğin ön yüzünde bulunan, bilek kemiklerince çatısı oluşturulmuş, transvers karpal ligament denen kalınca bir bağ ile tabanı oluşturulan, içinden tendonlar ve median sinirin geçtiği iki ucu açık tünel benzeri bir yapıdan oluşur.

Tedavi edilmediği takdirde elde kalıcı hasarlar oluşturan, 20 kişiden 1’inde görülen ve 45 ile 60 yaş bayanlarda daha sık ortaya çıkan Karpal tünel sendromudur. Özellikle masa başı çalışanlarda oldukça sık görülür ve yine hamilelikte de oluşabilecek bir bozukluktur.

Karpal Tünel Sendromu belirtileri arasında; median sinirin duyusunu alan özellikle başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının orta parmağa bakan yarısında görülen karıncalanma, uyuşma, yanma benzeri hislerdir. Nadir olarak el bileğinde ağrı ve kavrama gücünde azalma gibi şikayetlerde görülebilir.

Karpal Tünel Sendromu Sebepleri Nelerdir ?

El bileğini avuca doğru devamlı tutan işler yapmak veya davranış haline getirmek, şeker hastalığı, tiroid hastalıkları, romatoid artrit, gut ve aşırı şişmanlık sebepler arasında sayılabilir.

Tanısı Nasıl Konulur ?

Muayene ile tanı konulur ancak bazı vakalarda ultrasonografi, MR, EMG gerekiyor.

Tedavisi Nedir ?

Tedavide Nöral terapi, Proloterapi, steroid tedavisi, manuel terapi, kinezyolojik bantlama, egzersiz, eğitim, cupping therapy, stimülasyon tedavileri yapılabilir, cevap vermeyen nadir olgularda cerrahi tedavi düşünülmelidir.

KESİAD’ın Örnek Tarım ve Doğal Yaşam Köyü Projesi - RayHaber
35 İzmir

KESİAD’ın Örnek Tarım ve Doğal Yaşam Köyü Projesi

Bağımlılıkla Mücadelede Sanayi Elçileri Projesi kapsamında hayata geçirilen Kemalpaşa Tarım ve Doğal Yaşam Köyü’nde düzenlenen ekim ve dikim etkinliğinde 20 bin fidan toprakla buluştu. Kemalpaşa Sanayici ve İş İnsanları Derneği (KESİAD) tarafından yürütülen ve İçişleri Bakanlığı Sivil Toplumla İlişkiler Genel Müdürlüğü tarafından desteklenen, Kemalpaşa Kaymakamlığı öncülüğünde Kemalpaşa İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü, Kemalpaşa 🚆
9 Milyon Engelli Yolcu Demiryollarından Ücretsiz Faydalandı - RayHaber
06 Ankara

9 Milyon Engelli Yolcu Demiryollarından Ücretsiz Faydalandı

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, ‘Dünya Engelliler Haftası’ vesilesiyle yaptığı açıklamada, Türkiye’nin ulaşım altyapısında engelli vatandaşlara yönelik gerçekleştirilen devrim niteliğindeki çalışmaları paylaştı. Bakan Uraloğlu, 2017 yılından bu yana demir yollarında yaklaşık 9 milyon engelli yolcunun ücretsiz seyahat hakkından yararlandığını belirterek, “önce insan” vizyonuyla hareket ettiklerini vurguladı. Turuncu Masa ile 🚆
Türkiye Hentbol Federasyonu 50. Yıl Kupası’nda Şampiyonlar Belli Oldu - RayHaber
34 İstanbul

Türkiye Hentbol Federasyonu 50. Yıl Kupası’nda Şampiyonlar Belli Oldu

HDI Sigorta’nın ana sponsoru olduğu Türkiye Hentbol Federasyonu’nun “50. Yıl Federasyon Kupası” final karşılaşmalarıyla tamamlandı. Kadınlar kategorisinde Bursa BBSK, erkekler kategorisinde ise Beşiktaş JK şampiyon oldu. Türkiye Hentbol Federasyonu’nun (THF) 50. yılı kapsamında HDI Sigorta sponsorluğunda düzenlenen “50. Yıl Federasyon Kupası”, final karşılaşmalarıyla sona erdi. Kadınlar kategorisinde Bursa Büyükşehir Belediyesi Spor Kulübü, erkekler kategorisinde ise Beşiktaş JK şampiyon 🚆
Erciyes’in Gölgesinde Geleneksel Atlı Spor Gösterisi Büyük İlgi Gördü - RayHaber
38 Kayseri

Erciyes’in Gölgesinde Geleneksel Atlı Spor Gösterisi Büyük İlgi Gördü

Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, Kayseri Valisi Gökmen Çiçek ve AK Parti Kayseri Milletvekili Murat Cahid Cıngı ile birlikte “Erciyes’in Gölgesinde Geleneksel Atlı Spor Gösterisi” programını takip etti. Geleneksel atlı sporlar ve okçuluk gösterileri vatandaşlardan yoğun ilgi görürken, program nefes kesen anlara sahne oldu. Başkan Büyükkılıç, Geleneksel Sporlar 🚆
İncesu Marina Su Sporları Merkezi’ne ’Plaj Voleybolu’ Hediyesi - RayHaber
38 Kayseri

İncesu Marina Su Sporları Merkezi’ne ’Plaj Voleybolu’ Hediyesi

Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, 2029 Dünya Spor Başkenti Kayseri vizyonu doğrultusunda İncesu Marina Su Sporları Merkezi’nin açılış programına katıldı. Başkan Büyükkılıç, “Plaj voleybolunu da biz hediye edelim, İncesu’muza yakışır” diyerek tesise plaj voleybolu sahası müjdesi verdi. İncesu Belediyesi tarafından hayata geçirilen İncesu Marina, Su Sporları Merkezi olarak hizmet 🚆
38. Uluslararası Amatör Tiyatro Festivali Başladı - RayHaber
Ege Bölgesi

38. Uluslararası Amatör Tiyatro Festivali Başladı

38. Uluslararası Amatör Tiyatro Festivali, Denizli’de bu yıl da yoğun katılım ve renkli görüntülerle başladı. Denizli Büyükşehir Belediyesi ev sahipliğinde 9–17 Mayıs 2026 tarihleri arasında gerçekleştirilecek festival, 4’ü yurtdışından olmak üzere toplam 28 tiyatro grubunu Denizlililerle buluşturacak.

🚆

Buket Güler Ozan Kimdir, Kaç Yaşında, Nereli? - RayHaber
YAŞAM

Buket Güler Ozan Kimdir, Kaç Yaşında, Nereli?

Halk TV’de Seda Selek ve Sorel Dağıstanlı’nın ardından Buket Güler Ozan da kanaldan ayrıldığını açıkladı. Peki, Buket Güler Ozan kimdir, kaç yaşında, nereli? Buket Güler Ozan Halk TV’den neden ayrıldı?

🚆