Bilgisayar Başında Uzun Zaman Geçirenler Dikkat!

Bilgisayar Başında Uzun Zaman Geçirenler Dikkat! - RayHaber
Bilgisayar Başında Uzun Zaman Geçirenler Dikkat! - RayHaber

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi. Sürekli aynı hareketlerin yapılmasına bağlı olarak ortaya çıkan karpal tünel sendromu, günlük işlerin yapılmasını bile zorlaştırabiliyor.Özellikle bilgisayar başında fazla vakit geçirmek, boyun fıtığı, bel fıtığı, fibromiyalji, boyun düzleşmesi, bel düzleşmesi, Ulnar Tünel, Cubital tünel ve Karpal Tünel Sendromu’nu tetikleyebiliyor… Karpal Tünel Sendromu Sebepleri Nelerdir ? Karpal Tünel Sendromu Tanısı Nasıl Konulur ? Karpal Tünel Sendromu Tedavisi Nedir ?

Karpal tünel sendromu; el bileğinden geçen sinirin, geçtiği kanal içinde sıkışması sonucu meydana gelen bir hastalıktır. Vücuttaki en önemli organlarından biri olan elimizin en büyük siniri olan median sinir, parmaklara doğru seyri sırasında el bileği seviyesinde karpal tünel adıyla bilinen anatomik yapı içerisinde yüksek basınçlara maruz kalabilmektedir. Bu artan basınç zaman içerisinde parmakların hissinde ve başparmak hareketlerinde azalmaya ve kayba sebep olabilecek median sinir hasarına yol açabilmektedir.

Karpal tünel avuç içinde yer alan, bileğin ön yüzünde bulunan, bilek kemiklerince çatısı oluşturulmuş, transvers karpal ligament denen kalınca bir bağ ile tabanı oluşturulan, içinden tendonlar ve median sinirin geçtiği iki ucu açık tünel benzeri bir yapıdan oluşur.

Tedavi edilmediği takdirde elde kalıcı hasarlar oluşturan, 20 kişiden 1’inde görülen ve 45 ile 60 yaş bayanlarda daha sık ortaya çıkan Karpal tünel sendromudur. Özellikle masa başı çalışanlarda oldukça sık görülür ve yine hamilelikte de oluşabilecek bir bozukluktur.

Karpal Tünel Sendromu belirtileri arasında; median sinirin duyusunu alan özellikle başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının orta parmağa bakan yarısında görülen karıncalanma, uyuşma, yanma benzeri hislerdir. Nadir olarak el bileğinde ağrı ve kavrama gücünde azalma gibi şikayetlerde görülebilir.

Karpal Tünel Sendromu Sebepleri Nelerdir ?

El bileğini avuca doğru devamlı tutan işler yapmak veya davranış haline getirmek, şeker hastalığı, tiroid hastalıkları, romatoid artrit, gut ve aşırı şişmanlık sebepler arasında sayılabilir.

Tanısı Nasıl Konulur ?

Muayene ile tanı konulur ancak bazı vakalarda ultrasonografi, MR, EMG gerekiyor.

Tedavisi Nedir ?

Tedavide Nöral terapi, Proloterapi, steroid tedavisi, manuel terapi, kinezyolojik bantlama, egzersiz, eğitim, cupping therapy, stimülasyon tedavileri yapılabilir, cevap vermeyen nadir olgularda cerrahi tedavi düşünülmelidir.

Erciyes Yüksek İrtifa Kamp Merkezi Yeni Sezona Hazır - RayHaber
38 Kayseri

Erciyes Yüksek İrtifa Kamp Merkezi Yeni Sezona Hazır

Kayseri Büyükşehir Belediyesi tarafından kente ve Türk sporuna kazandırılan Erciyes Yüksek İrtifa Kamp Merkezi, modern tesis altyapısı, 1850 metrelik yüksek irtifa avantajı ve uluslararası standartlardaki donanımıyla yeni sezona hazırlandı. Kayseri Büyükşehir Belediyesi’nin vizyon yatırımları arasında yer alan Erciyes Yüksek İrtifa Kamp Merkezi, yeni sezon öncesinde tüm hazırlıklarını tamamlayarak spor dünyasının 🚆
İBB'den LGS Tercih Döneminde Ücretsiz Danışmanlık Desteği - RayHaber
34 İstanbul

İBB’den LGS Tercih Döneminde Ücretsiz Danışmanlık Desteği

İBB, Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki tercih sürecinde, öğrencilerin doğru ve bilinçli tercihler yapabilmesi için ücretsiz LGS Tercih Danışma ve Rehberlik Merkezleri kuruyor. Tercih yapacak öğrenciler, 13-19 Temmuz tarihlerinde, Kadıköy ve Bakırköy meydanlarında kurulacak ‘Tercih Çadırları’nda, uzman rehber öğretmenlerden, ücretsiz danışmanlık desteği alabilecek. İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), Liselere Geçiş Sistemi 🚆
Pentagon: Yeni Silahların Teslimat Süresi 12 Yılı Aştı - RayHaber
AMERİKA

Pentagon: Yeni Silahların Teslimat Süresi 12 Yılı Aştı

ABD Sayıştayı’nın (GAO) son raporu, Pentagon’un yeni savunma programlarında yaşanan gecikmeler nedeniyle ortalama teslimat süresinin 12 yılı aştığını ortaya koydu. Pentagon liderleri, yeni ekipmanları askerlere daha hızlı ulaştırma yönündeki sık sık verdikleri taahhütlere rağmen, silah sistemlerinin teslimat takvimlerini karşılamakta hâlâ zorlanıyor. Söz konusu durum, ABD’de yayımlanan yeni hükümet denetim raporunda ortaya konuldu. ABD Hükümet Hesap […]

🚆