Mutlu Bir Yaşam İçin Doğru Beslenelim

Mutlu Bir Yaşam İçin Doğru Beslenelim - RayHaber
Mutlu Bir Yaşam İçin Doğru Beslenelim - RayHaber

Muratbey’in “Doğru Beslen Mutlu Yaşa” sosyal sorumluluk projesi kapsamında Şişli Belediyesi Halide Edip Adıvar Mahalle Evi’nde Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu’nun bağışıklık sistemi ve beslenme hakkında bilgiler verdiği bir seminer düzenlendi. Büyük ilgi gösterilen seminerde Prof. Garipağaoğlu, “Bağışıklık sistemi nedir, doğru beslenme nasıl olmalı, güçlü bağışıklık ile beslenme arasındaki ilişki nedir” gibi pek çok sorunun cevabını verdi.

Muratbey, sağlıklı beslenme ve güçlü bağışıklığa verdiği büyük önem doğrultusunda toplumun tüm kesimlerini bilgilendirme amacıyla 2022 başında “Doğru Beslen Mutlu Yaşa” isimli sosyal sorumluluk projesini hayata geçirdi. Muratbey sosyal medya hesaplarından yayınlanan içeriklerle devam eden proje kapsamında Şişli Belediyesi’nin desteğiyle Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, Şişli Belediyesi Halide Edip Adıvar Mahalle Evi’nde bir seminer verdi. Prof. Garipağaoğlu, bölge sakinlerinin büyük ilgi gösterdiği seminerde, “Bağışıklık sistemi nedir, doğru beslenme nasıl olmalı, güçlü bağışıklık ile beslenme arasındaki ilişki nedir” sorularının cevaplarını verdi.

Güçlü bir bağışıklık için doğru beslenme nasıl olur

Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu, güçlü bir bağışıklık için en önemli şartın doğru beslenme olduğuna dikkat çekti. Prof. Garipağaoğlu, “Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması’nın sonucuna göre, Türk halkının en önemli sorunu olan obezitenin temel nedeni, hareketsiz yaşam ve dengesiz beslenmedir. Bir diğer önemli konu da halkımızın yüzde 89’unda görülen D vitamini eksikliğidir. Bu eksiklik, bağışıklığımızın düşmesine ve hastalıklara daha kolay yakalanmamıza neden olmaktadır. Yiyeceklerde çok az bulunan D vitamini; balık, balık yağı, yumurtanın sarısı ve tereyağında bulunur. O yüzden D vitaminini, kendi doğal kaynağından yani güneş ışınlarından vücudumuza almamız gerekir. Güneşin dik geldiği saatler olan 10.00-15.00 saatleri arasında 15-20 dakika süreyle çıplak derinin güneşle temas etmesi gerekir. D vitaminini destek şeklinde de alabiliriz. Doktor reçetesiyle çeşitli preparatları uygun dozda, belirli bir süre alabiliriz. Güneşlenme ve destek prepatları dışında D vitamini ile zenginleştirilmiş besinlerle de D vitamini alabiliriz.” dedi.

Prof. Garipağaoğlu; gelişmiş ülkelerde süt, peynir gibi toplumun en çok tükettiği besinlerin D vitamini ile zenginleştirilerek tüketiciye sunulduğunu ifade etti. Ülkemizde de Muratbey Peynirlerinin D vitamini ile zenginleştirildiğini sözlerine ekledi.

Doğru beslenmek ve mutlu yaşamak için Muratbey’i takip edebilirsiniz

Muratbey İletişim ve İş Geliştirme Direktörü Gülnur Uluğ, “Kurulduğundan bugüne insanların iyiliği için çalışan bir marka olarak önceliğimiz, sağlıklı ve bilinçli bir nesil oluşmasına katkıda bulunmak. Bu doğrultuda geliştirdiğimiz projelerden biri olan “Doğru Beslen Mutlu Yaşa” projemiz kapsamında değerli danışmanımız Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu’nun eşsiz desteği ile sağlıklı beslenme ve bağışıklık konularında farkındalık yaratan, bilgilendirici içerikler paylaşıyoruz. Doğru beslenmenin aileden başladığına inandığımız için öncelikle tüm kadınların ve annelerin doğru bilgilere ulaşmasını hedefliyoruz. Bu hedef doğrultusunda hem sosyal medya aracılığıyla hem de bugünkü gibi yüz yüze etkileşim sağladığımız seminerler aracılığıyla bir araya gelerek doğru bilgileri aktarmaya çalışıyoruz. Bağışıklığı güçlendirmekten seçici beslenmeye, süt ürünlerinin öneminden, bebeklik ve erken çocukluk dönemindeki beslenmeye kadar sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam için gereken tüm bilgilere Muratbey Instagram ve Youtube kanallarından ulaşabilirsiniz.” dedi.

Seminer sonunda Muratbey ürünlerini de deneyen katılımcılar, verilen faydalı bilgilerden dolayı Muratbey Beslenme Danışmanı Prof. Dr. Muazzez Garipağaoğlu’na, Muratbey’e ve emeği geçen herkese teşekkür etti.

Demiryolu Manşetleri

Kocaeli - Sabiha Gökçen Havalimanı Demiryolunun İhale Tarihi Belli Oldu - RayHaber
34 İstanbul

Kocaeli – Sabiha Gökçen Havalimanı Demiryolunun İhale Tarihi Belli Oldu

Kocaeli’yi Sabiha Gökçen Havalimanı ve İstanbul Havalimanı’na demiryolu ile bağlaması planlanan İstanbul Kuzey Demiryolu Geçişi Projesi’nde ihale takvimi netleşti. Proje kapsamında tekliflerin 14 Ekim 2026 tarihinde alınacağı açıklanırken, Kocaeli’yi doğrudan ilgilendiren ilk lotun Çayırova-Sabiha Gökçen Havalimanı-Kurtdoğmuş güzergâhını kapsayacağı bildirildi. Ulaştırma ve Altyapı Bakanlığı tarafından yürütülen proje, Kocaeli ile İstanbul arasındaki 🚆
İZBAN’da 90 Dakika Aktarma İçin Yeni Adım  - RayHaber
35 İzmir

İZBAN’da 90 Dakika Aktarma İçin Yeni Adım 

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Cemil Tugay ile Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu arasında gerçekleştirilen görüşmenin ardından İZBAN’daki 90 dakika aktarma uygulaması yeniden gündeme geldi. Tugay’ın, İZBAN’ın yeniden 90 dakika aktarma sistemine dahil edilmesi için belediye bürokratlarına çalışma talimatı verdiği bildirildi. İzmir kent içi ulaşımının önemli unsurlarından İZBAN’ın 90 dakika 🚆
İstanbul’da 6 Ekim’de Toplu Ulaşım Ücretsiz Olacak - RayHaber
34 İstanbul

İstanbul’da 6 Ekim’de Toplu Ulaşım Ücretsiz Olacak

İstanbul’un düşman işgalinden kurtuluşunun 103. yıl dönümü kapsamında, 6 Ekim’de kent genelinde toplu ulaşım ücretsiz hizmet verecek. İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nin kararı doğrultusunda İstanbulkart entegrasyonuna dahil olan tüm toplu ulaşım araçlarında gün boyunca ücret alınmayacak. İstanbullular, kentin kurtuluş yıl dönümü dolayısıyla 6 Ekim Pazartesi günü şehir içi ulaşımda herhangi bir ücret 🚆
Kanada’nın Alto Hızlı Tren Projesinde Maliyet 113 Milyar Dolara Çıkabilir - RayHaber
1 Kanada

Kanada’nın Alto Hızlı Tren Projesinde Maliyet 113 Milyar Dolara Çıkabilir

Kanada Parlamento Bütçe Sorumlusu, ülkenin doğu koridorunda planlanan Alto yüksek hızlı tren projesinin maliyetini 75 milyar ila 113 milyar Kanada doları arasında hesapladı. Analizin üst sınırı, hükümet tarafından daha önce açıklanan 60 milyar ila 90 milyar dolarlık tahminin üzerine çıkarken, projenin bütçeyi aşma riskinin altında kalma riskinden daha yüksek olduğu 🚆
Alstom, Gautrain Filosuna 8 Yeni Tren Üretecek - RayHaber
27 Güney Afrika Cumhuriyeti

Alstom, Gautrain Filosuna 8 Yeni Tren Üretecek

Alstom, Güney Afrika’nın Gauteng eyaletindeki Gautrain hızlı banliyö demiryolu sistemi için 15 yıllık yeni imtiyaz dönemi kapsamında sekiz yeni tren üretecek. Yeni yatırımla birlikte dört vagonlu tren filosunun 24’ten 32’ye çıkarılması planlanırken, sistemin sinyalizasyon ve iletişim altyapısı da yenilenecek. Alstom, 30 Eylül’de yaptığı açıklamada Gauteng İl Hükümeti ile Gautrain Yönetim 🚆
Medway’den ArcelorMittal Dunkirk’e 300 Trenlik Taşıma Operasyonu - RayHaber
33 Fransa

Medway’den ArcelorMittal Dunkirk’e 300 Trenlik Taşıma Operasyonu

Medway, Aralık 2025’te başlattığı Fransa’daki ilk demiryolu hizmetinde önemli bir kilometre taşını geride bıraktı. Şirket, ArcelorMittal’in Dunkirk tesisleri için gerçekleştirdiği 300 tren seferinde Pas-de-Calais bölgesindeki ocaklardan yaklaşık 650 bin ton kireç ve kireçtaşı taşıdı. 28 Eylül 2026’da Dunkirk çelik tesisinde düzenlenen törenle 300 trenlik operasyon kutlanırken, Medway’in üç yeni lokomotifi 🚆
InnoTrans 2026 Rekorla Tamamlandı: Katılımcı ve Ziyaretçi Sayısı Arttı - RayHaber
49 Almanya

InnoTrans 2026 Rekorla Tamamlandı: Katılımcı ve Ziyaretçi Sayısı Arttı

Berlin’de düzenlenen InnoTrans 2026, bir önceki edisyona kıyasla katılımcı ve ticari ziyaretçi sayısındaki artışla tamamlandı. Ulaşım teknolojileri alanındaki dünyanın önde gelen fuarlarından biri olan etkinlikte 3 bin 190 katılımcı ve 175 bin 591 ticari ziyaretçi ağırlandı. 22-25 Eylül tarihleri arasında Berlin Fuar Alanı’nda gerçekleştirilen 15. InnoTrans, organizasyonun kuruluşunun 30. yılına 🚆
MTA’nın Yeni Araç Alımlarında Maliyet En Az 1 Milyar Dolar Artacak - RayHaber
1 Amerika

MTA’nın Yeni Araç Alımlarında Maliyet En Az 1 Milyar Dolar Artacak

New York Metropolitan Transportation Authority’nin (MTA) hesaplamalarına göre, federal hükümetin ithal tren ve otobüs parçalarına uyguladığı gümrük tarifeleri, yeni metro vagonları, banliyö trenleri ve otobüslerin satın alınması için ayrılan 23 milyar dolarlık programa en az 1 milyar dolarlık ek maliyet getirecek. MTA Raylı Sistem Programı Başkanı Jessie Lazarus, tarife etkisine 🚆
RCG’den Elektrikli Araç Taşımacılığına 200 Yeni Vagon Yatırımı - RayHaber
43 Avusturya

RCG’den Elektrikli Araç Taşımacılığına 200 Yeni Vagon Yatırımı

ÖBB’nin yük taşımacılığı şirketi Rail Cargo Group (RCG), elektrikli otomobiller başta olmak üzere yeni nesil araçların taşınmasına yönelik filosunu 200 adet çift katlı araç taşıma vagonuyla genişletiyor. Sipariş kapsamında 70 vagon teslim edilirken, kalan 130 vagonun 2027 yılında filoya katılması planlanıyor. Yeni vagon yatırımı, Asya’dan Avrupa’ya gelen otomobillerin Hırvatistan’daki Rijeka 🚆
Amtrak Borealis’in Yolcu Sayısı 500 Bini Aştı: Tahminlerin Üzerine Çıktı - RayHaber
1 Amerika

Amtrak Borealis’in Yolcu Sayısı 500 Bini Aştı: Tahminlerin Üzerine Çıktı

ABD’de St. Paul ile Chicago arasında hizmet veren Amtrak Borealis tren hattı, Mayıs 2024’te başlayan seferlerinden bu yana 500 bin yolcu sınırını geride bıraktı. Ulaşılan rakam, Amtrak’ın 2015 yılında hazırladığı fizibilite çalışmasında öngörülen yıllık 155 bin 500 yolcu seviyesinin oldukça üzerinde gerçekleşti. Amtrak ile hattın işletilmesini destekleyen Minnesota, Wisconsin ve 🚆