Gün: 21 Mart 2024

Kocaeli'de Gençlere Değer Veriliyor! - RayHaber
41 Kocaeli

Kocaeli’de Gençlere Değer Veriliyor!

21/03/2024
Eğitime ve geleceğin teminatı olan gençlere her fırsatta büyük destekler veren Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, öğrencilere sunulan imkanları her geçen gün daha da artırıyor. Gençleri geleceğin dünyasına daha donanımlı bir şekilde 🚆
Hacılarlı Sanayici ve İş İnsanları İftarda Buluştu - RayHaber
EKONOMİ

Hacılarlı Sanayici ve İş İnsanları İftarda Buluştu

21/03/2024
Hacılar Kültür Yardım ve Dayanışma Vakfı tarafından iftar yemeği düzenlendi. Programda konuşan Hacılar Belediye Başkanı Bilal Özdoğan, “Görev yaptığımız 5 yılda ilçemize hayırseverlerimiz ve iş adamlarımızın katkılarıyla birçok proje ve tesis kazandırdık. Gerçekten bu birlik ve beraberlik, bu samimiyetle hep beraber el birliğiyle Hacılar’a hizmet etmeye çalışıyoruz. Rabbim birliğimizi daim etsin” dedi.

🚆

WindEurope Bilbao Yıllık Etkinliği Başladı! - RayHaber
GENEL

WindEurope Bilbao Yıllık Etkinliği Başladı!

21/03/2024
Türkiye Rüzgar Enerjisi Birliği’nin geniş bir heyetle katıldığı WindEurope Bilbao Yıllık Etkinliği, 20 Mart’ta Sanayi ve Teknoloji Bakan Yardımcısı Dr. Çetin Ali Dönmez’in de konuşmacıları arasında olduğu özel ‘Bakanlar Oturumu’ 🚆
Başkan Çolakbayrakdar, “Sofralarımız, Paylaştıkça Bereketleniyor” - RayHaber
TÜRKİYE

Başkan Çolakbayrakdar, “Sofralarımız, Paylaştıkça Bereketleniyor”

21/03/2024
Farklı mahallelerde düzenlediği iftar programları ile vatandaşı aynı sofrada bir araya getiren Kocasinan Belediye Başkanı ve Başkan Adayı Ahmet Çolakbayrakdar, bu sefer de Erkilet Generalemir Mahallesi sakinleriyle birlikte iftar açtı. Ramazan ayında paylaşmanın önemine dikkat çeken Başkan Çolakbayrakdar, binlerce kişinin katıldığı iftar programlarının Kocasinan ile özdeşleştiğini belirterek, iftar vaktinin feyzini Kayserililerle yaşamanın huzur verici olduğunu söyledi.

🚆

İzmir'de Hayvanlar Da Mutlu Hayvanseverler De! - RayHaber
35 İzmir

İzmir’de Hayvanlar Da Mutlu Hayvanseverler De!

21/03/2024
Hayvan hakları konusunda birçok ilki hayata geçiren İzmir Büyükşehir Belediyesi, HAYTAP’ın (Hayvan Hakları Türkiye Aktif Güç Birliği Platformu) hazırladığı ”Belediyelerin Karnesi” çalışmasında 353 belediye arasında “beklentilerin üstünde” bir performans gösterdiği 🚆
Yıldız Tilbe'yi Stadyumda İzlemek 450 Tl - RayHaber
MAGAZİN

Yıldız Tilbe’yi Stadyumda İzlemek 450 Tl

21/03/2024
Yıldız Tilbe’nin 9 Haziran’da Beşiktaş Tüpraş Stadyumu’nda vereceği konserin biletleri 18 Mart’ta satışa çıkmıştı. On binlerce kişiyi buluşturacak konser uygun bilet fiyatlarıyla dikkat çekmek. Biletler 450 TL’den satışa sunuldu.

🚆

Ramazan’da İftar ve Sahur Dahil 4 Öğün Yapılmalı! - RayHaber
SAĞLIK

Ramazan’da İftar ve Sahur Dahil 4 Öğün Yapılmalı!

21/03/2024
Ramazan’da iftar, mutlaka sahur ve 2 küçük ara öğün ile en az 4 öğünü bulacak şekilde bir düzen oluşturulması gerekiyor. İftar yemeğinin yavaş yavaş ve küçük porsiyonlar halinde yenmesi gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, metabolizma hızını artırmak için tüm besinleri birden yemek yerine bölerek ve ara vererek tüketilmesini tavsiye ediyor. İftar ve sahur arasında sıvı gereksinimini karşılamak için ortalama 1–1,5 litre su tüketilmesi gerektiğini dile getiren Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin, “Su içmek bağırsak ve böbreklerin çalışmasını hızlandırıyor.” dedi.

🚆