Yüksek sıcaklıklarda bedenin ısı düzenleme düzeneklerinin yetersiz kalarak çok ısınmasına “sıcak çarpması” denildiğini belirten Dr. Kayra Aydoğan Taşcı, yaz sıcaklarında bedenin kendini soğutmaya çalışırken maruz kaldığı baskı; kalp ile diyabet üzere hastalıkların kötüleşmesine, felce ve böbrek hasarına yol açabildiğini söyledi.
ÇOCUK VE YAŞLILARDA SICAK ÇARPMASI RİSKİ ARTIYOR!
Küresel sıcaklıkların ve nemin artması nedeniyle 65 yaş üstü bireylerde sıcağa bağlı ölümlerin geçtiğimiz yıllarda yüzde 85 oranında arttığı belirtiliyor. Bu nedenle önemli bir sıhhat sorunu olan sıcak çarpmasında, erken teşhis ve acil müdahale büyük değer taşıyor. Bedenin ısı dengeleme ve terleme düzeneği çocuklarda şimdi gelişmediği; yaşlılarda ise zayıfladığı için bu kümeler ile kalp hastalığı, yüksek tansiyon, diyabet ve obezite üzere kronik hastalıkları olan bireyler daha fazla risk altında oluyor. Sıcak havalarda efor sarf eden, açık havada çalışan, seyahat yoluyla sıcak havaya birdenbire maruz kalan bireylerin yanı sıra kan damarlarını daraltan, adrenalini bloke ederek kan basıncını düzenleyen, bedendeki sodyum ve suyu atan yahut psikiyatrik semptomları azaltan ilaçlar kullanan şahısların de sıcağa karşı daha fazla tedbir almaları gerekiyor.
SICAK ÇARPMASINA KARŞI KRİTİK ÖNLEMLER!
Sıcak çarpmasını önlemenin tedaviden daha tesirli olduğunun altını çizen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Kayra Aydoğan Taşcı, gündelik hayatta alınabilecek bir dizi tedbir sıraladı. İşte o tedbirler:
BU SAATLER ORTASINDA SOKAĞA ÇIKMAYIN!
Güneşin tesirinin ağır olduğu öğlen saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçının. Çok sıcak havalarda 11.00 – 16.00 saatleri sıcağa maruz kalma açısından en tehlikeli saatlerdir. Günün bu en sıcak kısmını kapalı alan aktiviteleriniz ve dinlenmeniz için kullanın.
Koyu renkli ve kalın yahut üzerinize sıkı oturan giysiler bedeninizin düzgün bir formda soğumasına müsaade vermez. Koyu renkler güneş ışığından gelen ısıyı emer, açık renkler ise yansıtır. Hasebiyle hafif, açık renkli ve bol giysiler giymeyi alışkanlık edinin. Nefes alabilen kumaşlardan yapılmış, dışarıdayken içinde rahat edeceğiniz çeşitten giysiler seçin. Bebek ve çocuklar daha az terledikleri için çok ısınma riski altında oluyorlar, bu da sıcakta serinleme yeteneklerini sınırlıyor. Bu nedenle bilhassa sıcak havalarda bebekleri çok giydirmemeye bilhassa dikkat edin.
