Kişinin yemek hazırlamaya üşenerek sıhhatsiz besinlere yönelmesinin yahut çok sıcaklar sebebiyle iştahsız olmasının hayat kalitesini düşüren etkenlerden olduğunu söyleyen Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, “Aşırı sıcak havalar bireyde çarpıntı, nefes darlığı, bayılma hissi, bunalma yahut panik hali yaratabilir. Sıcak havaya maruz kalan panik bozukluğu olan hastalar deneyimledikleri bu durumu yanlış yorumlayabilir, rahatsızlıklarından ötürü bu durumu yaşadıklarını düşünüp olumsuz etkilenebilirler. Şayet etrafınızda bu sorunu yaşayanlar varsa empati çerçevesinde açıklama yapabilir ve yaşadığı düşüncenin herkesin yaşayabileceği olağan bir durum olduğunu anlatabilirsiniz” dedi.
BU DURUMUN SÜREKSİZ OLDUĞU UNUTULMAMALI
Bu devirde çok sıcağa maruz kalmaktan kaçınmanın, tertipli uyumaya ve bol sıvı tüketimine ihtimam göstermenin, iş yerinde, konutta yahut toplumsal ortamlarda daha fazla empati ile ilgilerin sürdürülmesine dikkat etmenin ruhsal sıhhat için çok değerli olduğunu vurgulayan Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Sıcak ve bunaltıcı hava sebebiyle; daha gergin daha tahammülsüz ve daha huzursuz hissedebiliriz fakat sağlımız için yapmamız gereken, bu hislerin süreksiz olduğunu bilerek yaşadığımız badirenin herkesi olumsuz etkilediğini unutmadan birbirimize karşı daha anlayışlı olmak” dedi.
