Uzmanı Uyardı! Sağlıklı Serinlemek İçin Bu Tekliflere Dikkat!

Uzmanı Uyardı! Sağlıklı Serinlemek İçin Bu Tekliflere Dikkat! - RayHaber
Uzmanı Uyardı! Sağlıklı Serinlemek İçin Bu Tekliflere Dikkat! - RayHaber

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, bilhassa yaz aylarında hayatımızı kolaylaştıran ve günlük yaşantımızın daha verimli geçmesini sağlayan klimaların yanlış kullanılması durumunda neden olabileceği sıhhat meseleleri hakkında bilgi verdi.

Sıcakların artması ile bir arada klima kullanımı da artıyor. Klimaların çağdaş hayatımızın vazgeçilmez bir modülü olduğunu belirten Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Klima kullanırken yanlış bildiklerimiz de vardır. Bu nedenle klima kullanmanın kurallarına uymamız gerekir. Klima kullanırken bilhassa sıcaklığını 21- 22 derece ortasında tutmamız gerekir. Klimanızı 1-2 saat kadar kullanıp, bu müddet sonunda ise bulunduğunuz ortamın havalandırılmasını sağlamalısınız. Pak havanın içeriye girmesi gerekir.” dedi.

Klimanın uzun mühlet kullanıldığı vakitlerde, ortamın havası soğuduğu için bedenin bu sıcaklığa birden ahenk sağlayamadığına dikkat çeken Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Bu nedenle bedenin güç tüketimi artıyor. Buna bağlı olarak da birtakım problemler ortaya çıkabiliyor, klima çarpması denen şikayetlere neden olabiliyor. Klima birebir vakitte ortamın nem istikrarını de bozabiliyor. Ortamdaki bağıl nem oranının yüzde 50 olması gerekir. Çok klima kullanımı sonucunda nem istikrarı bozulacağı için bedenimizde dehidrasyon ismini verdiğimiz sıvı kaybı ortaya çıkabiliyor.” halinde konuştu.

YANLIŞ KULLANIM SIHHAT MESELELERİNE NEDEN OLABİLİYOR

Aşırı klima kullanımı sonucunda gözlerde ve burunda kurulukla birlikte üst teneffüs yolu enfeksiyonuna misal bulgular ortaya çıktığına vurgu yapan Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Klima kullanırken klimadan çıkan havanın direkt olarak bedenimize çarpmaması gerekir. Klima havasını tavana vermekte yarar vardır. Klima karşısına uzun müddet oturmak, hareketsiz kalmak, gece karşısında yatmak, yaygın kas ağrıları, kramplar, halsizlik, yorgunluk üzere şikayetlere neden olabilir. Klima hayatımızı kolaylaştırsa da birtakım sorunlara de yol açabiliyor.” ikazında bulundu.

Gran Fondo Başkent 2026'da İki Farklı Parkur Bisikletçileri Bekliyor - RayHaber
İç Anadolu Bölgesi

Gran Fondo Başkent 2026’da İki Farklı Parkur Bisikletçileri Bekliyor

Visa Maximum Gran Fondo Başkent, 23 Ağustos 2026 tarihinde beşinci kez bisiklet tutkunlarını Başkent’te buluşturacak. Türkiye’nin dört bir yanından ve yurt dışından amatör ile lisanslı bisikletçileri bir araya getirecek organizasyon; uzun, kısa, tandem ve paralimpik kategorileriyle her seviyeden katılımcıya yarışma fırsatı sunacak.

🚆

Ordu’nun Yaylalarında Şenlik Coşkusu - RayHaber
GENEL

Ordu’nun Yaylalarında Şenlik Coşkusu

Ordu’nun güzellikleriyle kendine hayran bırakan yaylalarında hafta sonu şenlik heyecanı yaşandı. Çambaşı, Uluvahta ve Korgan Pencik yaylalarına akın eden vatandaşlar unutulmaz bir hafta sonu geçirdi.

🚆

Pamukkale Açık Satranç Turnuvası Şampiyonlarını Buldu - RayHaber
Ege Bölgesi

Pamukkale Açık Satranç Turnuvası Şampiyonlarını Buldu

Denizli Büyükşehir Belediyesi’nin ev sahipliğinde düzenlenen Türkiye’nin en yüksek ödüllü satranç organizasyonu 2. Uluslararası Pamukkale Açık Satranç Turnuvası ödül töreniyle sona erdi. Dereceye giren sporcular ödüllerini Başkan Çavuşoğlu’nun elinden aldı.

🚆