İzmir Şehir Hastanesi uzmanları, yaz aylarında artan güneş ışınlarının cilt ve göz sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturabileceğine dikkat çekerek vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. Uzmanlar, güneş koruyucu kremlerin yalnızca yaz aylarında değil yıl boyunca düzenli kullanılması gerektiğini belirtirken, ultraviyole korumalı güneş gözlüklerinin de estetik bir aksesuar değil, sağlık açısından vazgeçilmez bir ihtiyaç olduğunu vurguladı.
Güneşten Korunmak Yıl Boyunca Devam Etmeli
İzmir Şehir Hastanesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Meltem Türkmen, yaz mevsimiyle birlikte en sık yöneltilen soruların güneşin cilt üzerindeki etkileri ve doğru güneş koruyucu kullanımıyla ilgili olduğunu söyledi.
Güneş ışınlarının ultraviyole A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) olmak üzere iki temel bileşenden oluştuğunu belirten Türkmen, UVA ışınlarının cildin derin tabakalarına ulaşarak kırışıklık, lekelenme ve erken yaşlanmaya neden olduğunu, her iki ışın türünün de deri kanseri açısından önemli risk oluşturduğunu ifade etti. Bu nedenle güneşten korunmanın yalnızca kozmetik bir tercih değil, sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olduğunu dile getirdi.
Doğru Kullanılmayan Güneş Koruyucu Yeterli Koruma Sağlamıyor
Doç. Dr. Meltem Türkmen, güneş koruyucu seçiminde hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan geniş spektrumlu ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.
Birçok kişinin güneş koruyucuyu önerilen miktardan daha az kullandığını ifade eden Türkmen, bunun ürünün vaat ettiği koruma seviyesine ulaşılmasını engellediğini söyledi. Yüz ve boyun bölgesi için en az iki parmak uzunluğunda güneş koruyucu uygulanması ve ürünün tüm bölgeye eşit şekilde yayılması gerektiğini vurguladı.
Ayrıca sabah sürülen güneş koruyucunun gün boyunca etkisini koruduğu düşüncesinin yanlış olduğuna dikkat çeken Türkmen, koruyuculuğun yaklaşık iki saat sonra azaldığını, yüz yıkandıktan, denize girildikten veya havluyla kurulandıktan sonra mutlaka yeniden uygulanması gerektiğini belirtti. SPF değeri yüksek olsa bile düzenli yenilenmeyen ürünlerin yeterli koruma sağlamayacağını ifade eden Türkmen, “En pahalı güneş koruyucu değil, doğru kullanılan güneş koruyucu etkindir” dedi.
Çocuklarda Güneşten Korunma Alışkanlığı Erken Başlamalı
Güneşten korunmanın yalnızca krem kullanımıyla sınırlı olmadığını belirten Türkmen, geniş kenarlı şapka, ultraviyole filtreli güneş gözlüğü ve koruyucu giysilerin de önemli olduğunu söyledi.
Özellikle güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10.00 ile 14.00 saatleri arasında mümkün olduğunca gölgede kalınmasını öneren Türkmen, çocukluk döneminde yoğun güneş ışığına maruz kalmanın ilerleyen yaşlarda deri kanseri riskini artırdığını ifade etti. Bu nedenle altı aydan itibaren çocuklarda uygun güneş koruyucu kullanımının alışkanlık haline getirilmesi gerektiğini belirterek, her yaş grubunun cilt yapısına uygun ürünleri doktor ve eczacı önerisiyle seçmesinin önemine dikkat çekti.
Göz Sağlığı Da Güneşten Etkileniyor
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Emrah Utku Kabataş ise güneş gözlüğünün yalnızca estetik amaçla kullanılmaması gerektiğini belirterek, gözlerin de cilt gibi zararlı ultraviyole ışınlarından korunması gerektiğini söyledi.
Özellikle uzun süre güneş altında kalan kişiler, açık tenli ve açık göz rengine sahip bireyler, katarakt ameliyatı geçiren hastalar ile çocukların güneş ışınlarına karşı daha hassas olduğunu ifade eden Kabataş, uygun güneş gözlüğü kullanımının göz sağlığını korumada büyük önem taşıdığını dile getirdi.
Uzun süre ultraviyole ışınlarına maruz kalmanın katarakt, retina hasarı, yaşa bağlı sarı nokta hastalığı, halk arasında “göze et yürümesi” olarak bilinen pterjiyum ve göz kapağı cilt kanseri gibi hastalıkların gelişme riskini artırabileceğini belirten Kabataş, ultraviyole ışınlarının bu rahatsızlıklarda önemli risk faktörlerinden biri olduğunu söyledi.
Gözlükte Önemli Olan Camın Rengi Değil Koruma Özelliği
Güneş gözlüğü seçerken en önemli kriterin camın koyuluğu değil, ultraviyole filtreleme özelliği olduğuna dikkat çeken Dr. Kabataş, yalnızca koyu renkli camların koruma sağlamadığını vurguladı.
Ultraviyole filtresi bulunmayan koyu renkli gözlüklerin göz bebeğini büyüterek zararlı ışınların göze daha fazla ulaşmasına neden olabileceğini belirten Kabataş, bu tür ürünlerin sağlık açısından daha büyük risk oluşturabileceğini ifade etti.
Vatandaşları sahte ve etiketsiz ürünlere karşı uyaran Kabataş, güneş gözlüklerinin güvenilir satış noktalarından temin edilmesini önerdi. Ürünün markasından veya fiyatından çok ultraviyole koruma özelliklerinin dikkate alınması gerektiğini belirten uzman, özellikle sokakta satılan ve koruma bilgisi bulunmayan gözlüklerden uzak durulmasının göz sağlığı açısından büyük önem taşıdığını sözlerine ekledi.
