Ucu Dar Topuklu Ayakkabı Giymek Sinirlere Zarar Veriyor

Ucu Dar Topuklu Ayakkabı Giymek Sinirlere Zarar Veriyor - RayHaber
Ucu Dar Topuklu Ayakkabı Giymek Sinirlere Zarar Veriyor - RayHaber

Morton nöroma orta yaşlardaki kadınlarda daha sık görülüyor. Uç kısmı dar ve topuklu ayakkabı kullanan kişilerin 3’üncü ve 4’ncü tarak kemikleri arasındaki sinirlerde şişme, genişleme ve sonucunda yanıcı ağrılar oluşuyor.

Morton nöroma’da kesin tanının fizik muayene ve MR görüntülemesi ile konduğunu belirten uzmanlar, ameliyatlarda başarı oranının yüzde 90’larda olduğunu ifade ediyor. Uzmanlar, genelde orta yaşlardaki kadınlarda daha sık görülen rahatsızlığa karşı uç kısmı dar olmayan topuksuz ve sert tabanlı ayakkabı ile birlikte içinde tarak kemiklerini destekleyen ped kullanılmasını tavsiye ediyor.Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Ortopedi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Numan Duman, uç kısmı dar ve topuklu ayakkabı kullanılması sonucu oluşan morton nöroma rahatsızlığı ile ilgili değerlendirmelerde bulundu ve tavsiyelerini paylaştı.

Sinirlerde şişme ve genişleme oluşuyor

Morton nöroma’nın ön ayak ve parmaklarda ağrı etkisi yarattığını belirten Ortopedi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Numan Duman, “Ayak parmakları arasındaki sinirlerde şişme ve genişleme meydana geliyor. En sık yerleşim yeri ayağın 3’üncü ve 4’ncü tarak kemikleri arasındadır. Temel şikayet dar burunlu ve topuklu ayakkabı giyilmesi sonrasında parmaklarda hissedilen yanıcı ve zonklayıcı ağrıdır. Ayakkabı çıkarılınca ağrıda azalma bazen de parmaklarda hissizlik oluşabilir.” dedi.

Orta yaşlardaki kadınlarda sık görülüyor

Genelde orta yaşlardaki kadınlarda daha sık görüldüğünü ifade eden Duman, “Uç kısmı dar ve topuklu ayakkabı kullanan kişilerin ayaklarındaki 4’ncü ve 5’inci tarak kemiklerinin sıkışması sonrasında parmağa giden sinirlerde sıkışma, mikrotravma ve dejenerasyon meydana geliyor. Tekrarlayan mikrotravmalar sonrasında sinirde topaklaşma yani, nöroma oluşuyor. Topuklu ve dar uçlu ayakkabı kullanımı, mikrotravma ve tarak kemiklerinin sıkışmasına sebep olduğu için nöroma oluşmasına zemin hazırlıyor. Topuklu, uç kısmı dar ve yumuşak tabanlı ayakkabılar tercih edilmemeli. Uç kısmı dar olmayan topuksuz ve sert tabanlı ayakkabı ile birlikte içinde tarak kemiklerini destekleyen ped kullanılabilir.” diye konuştu.

İlk seçenek ameliyatsız tedavi

Ortopedi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Numan Duman, morton nöroma için fizik muayene ve MR görüntülemesi ile kesin tanının konulabildiğini söyledi ve sözlerini şöyle tamamladı:

“İlk olarak ameliyatsız tedaviler deneniyor. Bu tedavilerin başında da ön ayak bölgesine binen yükü azaltacak ve kalıbı dar olmayan ayakkabıların tercih edilmesi geliyor. Yüksek topuklu, dar uçlu ayakkabılar tarak kemiklerini birbirine yakınlaştıracak ve mikrotravma sonucundan motron nöroma oluşma riskini arttıracaktır. Ayakkabı içerisine tarak kemiklerinin uç kısmını destekleyen pedler konulabilir. Kortizon enjeksiyonu uygulaması ağrı şikayetlerini azaltabilir fakat sık enjeksiyon yapılmamalı. Ayakkabı değişikliği ve kortizon enjeksiyonuna rağmen şikayetleri devam eden hastalar için ameliyat ile sorunlu sinir dokusunun çıkarılması ve gergin olan tarak kemikleri arasındaki bağın gevşetilmesi prosedürü uygulanıyor. Ameliyatlarda başarı şansının yüzde 90 olduğunu söyleyebiliriz.”

Başkan Cemil Tugay Kınık'ta Birlik Lokmasına Ortak Oldu - RayHaber
35 İzmir

Başkan Cemil Tugay Kınık’ta Birlik Lokmasına Ortak Oldu

İzmir Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Cemil Tugay, muharrem ayının getirdiği hoşgörü ve dayanışma ruhunu Kınıklı vatandaşlarla paylaştı. İlçe sakinleriyle kucaklaşan Başkan Tugay, toplumsal kardeşliğin ve omuz omuza vermenin önemine değinerek, iyi niyetli adımların tüm toplumu çok daha güzel yarınlara taşıyacağını ifade etti. Yoğun Katılımlı Ziyaret Programı Kınık Çepni Boyu Derneği 🚆
Uzunçayır Kavşağı Yaya Üstgeçidi Açıldı - RayHaber
34 İstanbul

Uzunçayır Kavşağı Yaya Üstgeçidi Açıldı

İstanbul Büyükşehir Belediyesi, kentin en kritik aktarma merkezlerinden olan Uzunçayır Kavşağı’ndaki geniş kapsamlı yenileme çalışmalarını tamamladı. Bölgedeki yaya üst geçidini, otobüs peronlarını ve çevre düzenlemelerini modern standartlara ulaştıran proje, düzenlenen resmi törenle vatandaşların hizmetine sunuldu. Kadıköy ve Üsküdar ilçelerinin kesişiminde yer alan, her gün binlerce İstanbullunun kullandığı bu devasa merkez, 🚆
İstanbul'da Park ve Bahçeler Meyve Verecek - RayHaber
34 İstanbul

İstanbul’da Park ve Bahçeler Meyve Verecek

İBB, şehirdeki aktif yeşil alan miktarını artırma hedefi doğrultusunda, rengârenk bir projeyi hayata geçiriyor. Şehrin parkları artık sadece gölge ve yeşillik sunmakla kalmayacak; dalından koparılacak taze meyveleri de İstanbulluya sunacak. İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), İstanbullulara nefes aldıracak yeni bir projeyi daha hayata geçiriyor. Şehir içindeki aktif yeşil alanları artırmayı amaçlayan 🚆
Kadir İnanır Ne Zaman ve Nerede Toprağa Verilecek? - RayHaber
GENEL

Kadir İnanır Ne Zaman ve Nerede Toprağa Verilecek?

77 yaşında hayatını kaybeden usta oyuncunun cenaze töreninin en zaman gerçekleşeceği sevenleri tarafından araştırılıyor. Peki, Kadir İnanır ne zaman ve nerede toprağa verilecek? Kadir İnanır’ın cenaze töreni ne zaman?

🚆

Miniatürk ve Dijital Deneyim Merkezi’nde Yaz Boyu İndirim Fırsatı - RayHaber
34 İstanbul

Miniatürk ve Dijital Deneyim Merkezi’nde Yaz Boyu İndirim Fırsatı

İstanbul Büyükşehir Belediyesi Kültür AŞ, Miniatürk ve Dijital Deneyim Merkezi (DDM) ziyaretçilerine daha avantajlı bir kültür sanat deneyimi sunmak amacıyla 26 Haziran itibarıyla %25 indirimli kombine bilet uygulamasını hayata geçiriyor. 20 Eylül’e kadar devam edecek uygulama kapsamında ziyaretçiler, her iki müzeyi tek biletle ziyaret edebilecek. Ayrıca 26 Haziran–13 Eylül tarihleri 🚆
Avrupa'yı Trenle Keşfederken Kesintisiz İnternet: İngiltere ve Avusturya Hattında eSIM Rehberi - RayHaber
Tanıtım Yazısı

Avrupa’yı Trenle Keşfederken Kesintisiz İnternet: İngiltere ve Avusturya Hattında eSIM Rehberi

Avrupa’yı keşfetmenin en keyifli yollarından biri hâlâ demiryolu. Interrail kartıyla bir haftada altı ülke gezmek, Eurostar’la Manş Denizi’nin altından geçmek ya da Avusturya Alpleri’nde vagon penceresinden buzul göllerini izlemek; uçak yolculuğunun veremeyeceği bir ritim ve manzara sunuyor. Tren seyahati yavaş değil, aksine kıtayı dokusuyla birlikte okumanın en zengin biçimi. Ancak 🚆