Yedi Besin - RayHaber
YAŞAM

Yedi Besin

Yedi Besin hakkında detaylı bilgiler, sağlıklı yaşam için önemli ipuçları ve beslenme önerileri ile kendinizi daha iyi hissedin.

🚆

Sakarya’da Binlerce Kişinin İlk Tercihi Metrobüs - RayHaber
54 Sakarya

Sakarya’da Binlerce Kişinin İlk Tercihi Metrobüs

Sakarya Büyükşehir Belediyesi, şehrin ulaşım vizyonunu değiştiren ilk adımlardan birini Yenikent bölgesine ulaşım için hizmete aldığı Metrobüs projesiyle atmıştı. Tamamen öz kaynaklarla… Başkan Alemdar’ın talimatıyla başlayan çalışma kapsamında Adapazarı şehir merkezinden Korucuk’a kadar 16 buçuk kilometrelik hat, Büyükşehir’in tamamen öz kaynaklarıyla kazandırılmıştı. Metrobüs sistemiyle şehir içi ulaşımda hız ve konforu 🚆
Moskova-Petersburg Hızlı Tren Hattı’nda Kritik Eşik - RayHaber
7 Rusya

Moskova-Petersburg Hızlı Tren Hattı’nda Kritik Eşik

Rusya’nın ulaşım tarihinde yeni bir sayfa açacak olan Moskova-Sankt-Peterburg yüksek hızlı demir yolu hattı projesinde kritik aşamalar geride bırakılıyor. Rusya Demiryolları (RJD) Genel Müdürü Oleg Belözerov, hem hat inşaatının hem de projeye özel yerli tren üretiminin takvime tam uyumla sürdüğünü açıkladı. Halihazırda 16 bin işçi ve 8 bin iş makinesinin 🚆
F-35 Efsanesi, KAAN Gerçeği - RayHaber
GENEL

F-35 Efsanesi, KAAN Gerçeği

ABD’nin yeni İsrail Büyükelçisi Mike Huckabee, Türkiye’yi “ikinci sınıf müttefik” yerine koymaya çalışadursun; TUSAŞ tesislerinden gelen motor sesleri bambaşka bir gerçeği haykırıyor. F-35 bir “teknoloji harikası” olabilir ama KAAN, “tam bağımsızlık” demek. Peki, teknik olarak kim kimi yer?

🚆

Uykusuzlukla Mücadelede 10-3-2-1-0 Kuralı - RayHaber
YAŞAM

Uykusuzlukla Mücadelede 10-3-2-1-0 Kuralı

Günümüzde uyku sorunlarının artışını göz ardı edemeyiz. Modern yaşamın hızı, teknolojik bağımlılık ve stres, uyku kalitesini ciddi oranda etkiliyor. Bu noktada, uyku düzeninizi iyileştirmek ve daha dinlendirici uyku çekmek için basit ama etkili bir yöntem var: 10-3-2-1-0 kuralı. Bu sistem, günlük hayatınızda kolayca uygulayabileceğiniz pratik adımlar içererek, uykuya geçişinizi hızlandırmayı 🚆