SARS virüsü veya Orta Doğu Solunum Sendromu (MERS) virüsü olarak da bilinen koronavirüs hastalığı son zamanlarda haberlerde yer alıyor. Bunun nedeni, Covid-19’un yaygınlaşması ve yüksek ölüm oranına sahip olmasıdır. Bu blog yazısı, sağlığınızı ve sevdiklerinizin sağlığını korumak için koronavirüs hastalığına karşı alabileceğiniz yedi önleyici tedbiri tartışacaktır.
1. Ellerinizi İyice Yıkayın
El yıkamak koronavirüse karşı çok önemli bir önlemdir. Bu, ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkamak kadar basit olabilir.
2. Maske tak
Coronavirüs, enfekte bir kişinin ağzından, burnundan veya boğazından damlacıklarla temas yoluyla yayılır. Tek bir hapşırık havaya 40 milyona kadar damlacık bırakabilir. Bu damlacıklar koronavirüs içerebilir ve yakındaki insanlar onları soluyabilir.
Maske takmak, koronavirüsün yayılmasını önlemenin iyi bir yoludur. Uygun maskelerin kullanılması önemlidir. N95 maskelerini nereden alacağınızdan emin değilseniz, online alışveriş yapmayı düşünebilirsiniz. İnternetten alışveriş yapmanın iyi yanı, kaliteyi uygun fiyata alabilmenizdir. Üstelik siparişinizi almak için evinizden çıkmanıza gerek kalmayacak.
3. Dezenfektan kullanın
Dışarıdaysanız ve musluk suyuna ve sabuna erişemiyorsanız, el dezenfektanı iyi bir alternatiftir. Bazı durumlarda, aynı havaya dokunan tezgah veya masa gibi yüzeyleri ve ellerinizi temizlemek için alkol bazlı el dezenfektanları da kullanabilirsiniz.
4. Sosyal Mesafeyi Koru
Covid-19’un ortaya çıkmasından bu yana, sağlık kurumları sosyal mesafe kampanyalarına öncülük ediyor. Kalabalıklar virüsün odak noktası haline geldi ve birçok insan virüsü uzun süreli temastan kaptı. Bu nedenle, enfeksiyon olasılığını azaltmak için sosyal mesafeyi korumanız yardımcı olacaktır.
5. Aşı Olun
Artık Covid-19 aşısı tanıtıldığına göre, aşı olmak için zaman ayırmanız önemlidir. Özellikle bir pandemi durumunda acil önlem olarak bu aşının etkili olması için herkesin aşıya ihtiyacı vardır. Kendinizi Coronavirus Hastalığından korumak söz konusu olduğunda üzgün olmaktan daha güvenlidir – bu yüzden lütfen aşınızı daha fazla ertelemeyin!
6. Öksürük ve Hapşırıkları Kapatın
Daha önce de belirtildiği gibi, Covid-19’u havadaki damlacıklardan kapabilirsiniz. Öksürürken veya hapşırırken burnunuzu ve ağzınızı kapatmanız virüsü başkalarına bulaştırmanızı engeller, çünkü bu havadaki virüsle temastan kaçınmanıza yardımcı olur.
7. Sağlığınızı izleyin
Sağlık uzmanları sıklıkla sizin doktorunuz olduğunuzu söyler ve bu daha doğru olamazdı. Koronavirüs bulaşıp bulaşmadığınızı bilmek imkansız olsa da, bir şeylerin yanlış olabileceğini size bildirecek uyarı işaretleri vardır. NHS, bu semptomların farkında olunmasını önerir.
Bu semptomların herhangi biri veya tümü birbiriyle bağlantılı olarak ortaya çıkarsa, daha sonra ne yapacağınız konusunda tavsiye almak için derhal doktorunuza başvurun. Enfekte olmadığınızı doğrulamak için test edilene kadar semptomları fark ettiğinizde kendinizi izole etmenize yardımcı olacaktır.
Wuhan’daki ilk Covid-19 vakasıyla ilgili haberler birçok kişi için sürpriz oldu. Dünya farkına varamadan, virüs bir orman yangını gibi yayılıyordu. Neyse ki, bugün, yayılmayı kontrol etmeye yardımcı olacak önlemler getirildi. Bu blog gönderisinde bahsedilenler, yayılmayı engellemeye yardımcı olmak için ödünç alabileceğiniz önlemlerdir. Basit eylemleri izleyerek dünya hızla normale dönecek.
