YAŞAM

Evde doğal olsun diye hazırlanan kahve telvesi maskeleri, pürüzsüzlük hissi veren iri taneli yüz scrub’ları veya duşta cildi kıpkırmızı olana kadar keselemek… Cildi ölü derilerden arındırıp “bebek gibi” yapma umuduyla yapılan bu sert fiziksel ovma işlemleri, aslında mikroskobik düzeyde cilt dokusunu paramparça ediyor. Dermatologların “cildinize asla zımpara atmayın” uyarısının ardındaki biyolojik gerçek nedir?

Kanser tedavisinde kemoterapi ve akıllı ilaçlara karşı gelişen direnci kıracak çığır açıcı bir bilimsel keşfe imza atıldı. Johns Hopkins Kanser Merkezi araştırmacıları, geleneksel bir bitkide bulunan etken maddenin, kanser hücrelerinin ilaçları parçalamak için kullandığı zırhı yok ettiğini kanıtladı.

Geceleri uykuya dalmakta zorlananlar için beslenme alışkanlıkları da önem taşıyor. İçerdiği antioksidanlar ve uyku düzeniyle ilişkili bileşenlerle öne çıkan bu meyvenin yatmadan önce tüketilmesinin uyku kalitesini artırabileceği belirtiliyor. Peki, gece tüketildiğinde uykuya geçişi kolaylaştırabilen bu meyvenin faydaları neler?